성적 생활을 재개하고 그것을 즐기는 5 가지 요령

• 할 수있다 6, 2024

몇 년 동안 섹스를 안 했니? 아니면 적어도 몇 달 동안? 너는 할 수있다. 성 생활을 재개하다. 인생의 어느 시점에서라도 시간과 인내심을 조금이라도 투자하고자 할 때. 나이가 들면서, 질 및 질 입구 더 작아진다. 에스트로겐 수준 또한 감소하기 시작합니다.

결과적으로, 질 윤활 출연하는 동안 시간이 오래 걸립니다. 성적 흥분, 필요한 치료와 인내가 없다면 고통스런 성교 .

그 메이요 클리닉 너를 다시 찾는 몇몇 끝을 준다 성 생활 자신감과 보안 성 :

• 약간의 전희로 시작하십시오. 우리는 그것이 오랜 시간 이었지만, 애무와 섹스에 대한 기대감을 안다. 자연 윤활을 자극하다 당신 몸의.

• 필요한 윤활유가 있는지 확인하십시오. 가까이에 겔 윤활제 , 어떤 약국에서 찾을 수 있습니다. 몸에 충분한 윤활유가 공급되지 않으면 편안함을 느낄 때까지 질에 약간의 젤을 바르십시오. 침투하는 동안 고통을 느끼지 않는다. . 통증이 계속되면 산부인과 의사에게 문의하십시오. 에스트로겐 치료.

• 여러 직책을 시도하십시오. . 섹스는 자전거를 타는 것과 같습니다. 이미 잊어 버렸다고 생각할 수도 있지만, 지금은 어떻게 해야할지 알 것입니다. 장기간의 금욕 질이 관통하는 순간 탄성을 회복하는 데는 시간이 걸릴 것입니다. 당신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다른 자세를 시험해보십시오.

• 산부인과 의사에게 질 확장기 . 확장기는 조심스럽게 열 수있는 작고 부드러운 튜브입니다. 질 입구 . 의사는 정확한 크기를 알려줄 수 있습니다. 바이브레이터를 사용하면 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.

• 항상 연습하는 것을 잊지 마세요. 안전한 성관계 특히 새로운 파트너와 그 성병 그들은 나이 나 시간이 없습니다. 성관계를 가질 때마다 콘돔을 사용하십시오. 낭만적 인 이야기는 아니지만, 귀하의 인생에서 이전의 감염에 대해 파트너와상의하십시오.

마지막으로, 섹스 그것은 단지 침투에 관한 것이 아닙니다. 말하고, 만지고, 키스하십시오. 파트너에게 친밀감을 홍보하여 ​​더 많은 것을 제공 할 수 있습니다. 성적 만족감