• 4 월 29, 2024

자신감이 좋은 여성이 더 매력적이며, 목표를 달성하는 것이 더 쉽지만, 어떻게 그 안전과 자신감을 얻을 수 있습니까?

거기에 몇 가지가 있습니다. 분야 여성들이 이러한 자질, 즉 신뢰, 안전, 감정을 통제하고 삶을 최대한 누릴 수 있도록 도와줍니다.

그것들을 연습하고 그 차이를 주목하십시오!

다른 연구에 따르면, 자신의 "능력을 키우는"방법을 홍보하고 안전하고 규율 있고 행복한 삶을 영위하는 여성들을 만드는 학문이 있습니다.

1. 폴 댄스 . 이 분야에서 만들어진 저항은 신체의 우수한 강도와 이동성을 증가시킵니다. 당신은 가슴의 탄력을 증가시키고 당신의 곡선을 묘사합니다. 또한, 자존감을 높이고 신체 이미지를 향상 시키며 요하나로 베라 (Yanna Shakti) 이사.
2. 명상 에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉, 이 훈련은 스트레스로부터 벗어나고, 자각 능력을 높이며, 부정적인 감정을 조절하도록 도와줍니다.
3. 요가 . 이 분야의 전문가, 콜렌 사이드 맨, 반사, 기쁨, 수용, 유연성을 제공하고 여성의 자부심을 증가 시킨다는 것을 나타냅니다.
4. Jiu-Jitsu . 이 일본 무술은 열량을 점화하고 그들의 자세를 개량하는 그러나, 여성을 방어하는 가르친다. 극단적 인 필요가있을 때 자기 방어로서의이 기법을 사용해야하며, 멕시코 Jiu-Jitsu 연맹 .
5. 킥복싱 . 무술과 권투 기술을 섞는다. 그것은 불면, 무릎, 킥, 빠른 움직임을주는 것으로 구성됩니다. 감정을 조절하고 칼로리를 태우는 법을 가르쳐줍니다.

이러한 분야 중 2 ~ 3 개를 혼합하면 다음과 같이 능력을 향상시킬 수 있습니다. 여자 . 또한 자존감은 항상 손상되지 않으며 다른 사람들을 향해 걷거나 표현할 때 반영됩니다. 그리고 너, 감정을 어떻게 조절할 수 있니?

영상 의학: Lec 2 | MIT 6.046J / 18.410J Introduction to Algorithms (SMA 5503), Fall 2005 (4 월 2024).