• 4 월 24, 2024

이 피트니스 조합은 "발레 운동" 단기간에 결과를 낼 것을 약속하며 발레 연습의 고전 발레를 추가합니다.이 발레 연습은 극단적 인 발레 연습을 요구하지 않지만 당신은 많은 형태와 일상을 배울 것입니다.

너는 또한 볼 수 있는다 : 너가 항상해야하는 온난 한 위로 운동

힘을 얻고 체중을 줄이십시오.

뉴욕 타임스에 실린 발레 워크 아웃 (Ballet Workout) 자료에 따르면 칼로리를 태울뿐 아니라 과장이나 은혜로 힘과 유연성을 개발합니다. 심지어, 당신의 몸 자세를 향상시키고 당신의 움직임은 더 섬세하고 관능적입니다.