• 4 월 27, 2024

다이어트를 선택할 때 언제나 우리에게 지방 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 다른 사람들은 설탕 ,하지만 어때? 칼로리 ? 

어떤 유형의 다이어트를 선택하든, 칼로리 섭취를 고려해야합니다.

어떤 유형의 다이어트를 선택해야하는지 알기위한 단계 :

1. 당신의 목표에 대해 분명히하십시오.

2. 체중, 체중, 체중, 체지방을 줄이거 나 잃고 싶은 것을 확인하십시오.

저지방 식단