포스트 휴가 증후군은 결근증을 일으킨다.

• 4 월 28, 2024

그 ~의 과정 적응 특성에 따라 다르다. 개성 ~의 건강 상태 각 개인의 그러나 프로세스의 속도에는 사람마다 차이가 있습니다.

우리는 적응 과정 전에는 변화하다 직면 한 활동; 우리가 시작할 때 적응 육체적 인 수행의 습관, 일정의 변화, 새로운 학교 활동 o 노동 .

그 사후 휴가 증후군 의 상태를 말한다. 불편 함 특히 일부 사람들에게 영향을 미치는 일반화되었으며, 노동 활동 ~ 후에 휴가 기간 .

그 영향이 개인의 65 %를 초과하는 것으로 추산됩니다. 그 사람의 신체적 또는 정신적 질환은 근무 기간 . 이 영향은 7 일에서 10 일 사이에 변동하며 원인은 결근 .

증상은 다음과 같이 나타납니다. 피로 , 식욕 부진 , 졸음 , 근육통 , 영향 위와 불면증 ; 과민 반응 외에도, 불안, 슬픔, 어려움 집중하다 및 낙담 .

이 현상이 발생하는 빈도의 증가는 큰 성공을 거두기 위해 다른 전략을 사용하고 있습니다.

이것의 영향을 막기 위해 증후군 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 돌아 가기 이틀 전에 노동 활동 , 비슷한 활동을 수행해야합니다. 생물학적 성능 어느면에서 일과의 일상 ; 깨어 있고 잠자는 시간, 지적 수요의 활동, 평소의 음식 시간 근무일 .

2. 우리가 독특한 정서적 또는 육체적 인 상황을 겪고 있음을 인식하십시오.

3. 활동에 점진적으로 다시 참여하십시오. 같은 리듬으로 돌아가보십시오. 직업 , 그것은 단지 생성 될 가능성이 높습니다 좌절 VPS 유형 따라서 점차적으로 활동에 참여하는 것이 중요합니다. 매일의 활동을 명확하게 계획하고 달성 가능한 목표를 설정하고 낙담하지 말고 계류중인 새 계획을 돌보라. 과제 ~와 함께 인내와 인내 .

그러나 가장 중요한 것은 자신 안에 있으며, 그 이유를 충족시키는 것이 임무입니다. 직업 우리가하는 일의 중요성을 재평가 할 수 있습니다.