• 4 월 30, 2024

우리가 신체의 보통 체온 (37 ℃)을 잃는 이유는 주로 땀, 차가운 음료수의 섭취, 우리가 매일하는 활동을 낮추거나 낮추는 것입니다. 물론 저온에 노출되었을 때.

출판물 발렌시아 시의회 그 신체 열 주로 두 가지 이유로 유지됩니다 :

1. 근육 활동. 운동이나 기타 일상적인 신체 활동을 통해.

2. 소화. 음식물을 소화하면 칼로리 소비 된 것들은 열 .

연구원에 따르면 포츠머스 대학교 여성의 몸은 남성의 경우보다 체지방의 분포가 균일합니다. 이것은 근육 질량과 체지방의 비율이 더 높은 남성이 저온에 대해 더 나은 보호를한다는 것을 의미합니다.

마이크 Tipton 대학의 인간 생리학 교수는 여성의 몸이 중추에 열을 더 잘 보존하지만 상지 (손)에서의 혈액 순환을 낮추고 더 차가워지는 느낌 (다리)을 줄임으로써 열을 더 잘 보존한다고 설명합니다.

추위의 더 많은 것 ...

• 생리 월경 중 여성도 더 많은 것을 느낄 수 있습니다. 시원한 체온이 어느 정도 낮아지기 때문입니다.

• 외로움 심리학자들은 토론토 대학 사회적 격리와 외로움의 느낌이 육체적 인 감각을 일으킬 수 있다고 설명하십시오. 시원한 .

• 화상 체지방. 연구에 따르면 하버드 의과 대학 지방 세포는 환경이 차가워지면 효율적으로 칼로리를 태우는 메커니즘을 가지고있다. 지방의 저장에 책임이있는 일부 세포는 또한 열의 형태로 에너지를 방출한다 (열 생성)

권장 사항 가장 중요한 것은 내부의 온도를 유지하는 것입니다. 따라서 그것을 유지하는 좋은 방법은 의복입니다. 옷의 여러 층을 사용하여 외부에서 공기를 포착하십시오.

자신을 보호 할 것을 잊지 마세요. 시원한 저온은 호흡기 질환, 알레르기의 고통에 기여하거나 단순히 스트레스 나 피로를 유발하기 때문에 매우 중요합니다.

수분을 충분히 섭취하고 감귤류와 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하고 적절한 옷을 입고 개인 위생을 관리하십시오. 건강 증진을 즐기십시오!