대머리가 심장병을 유발합니까?
4 월 2024
주말 걷기 5 곳
일과에서 벗어나는 것은 항상 인간의 건강과 복지에 도움이되므로 파트너, 친구 또는 가족과 함께 산책 할 수있는 기회를 가지면 자신의 추억의 일부가 될 엄청난 경험을하게 될 것입니다. 당신을 격려하기 위해, GetQoralHealth 다음 제안 사항을 제공합니다.1. 부부로서 자신을 격려하십시오. 습관은 파트너와의 관계를 약화시킬 수 있으므로 이번 주말...
멕시코에 방문 할 관광 명소
그것은 입증된다. 여행하다 예방하는 효과적인 치료법이다. 우울증, 스트레스 및 질병 ~의 심장. 문제가되지 않는다면 관광 명소 방문 해변, 자연 또는 도시의 목적지 인 경우, 예약 이유로 인해 기분이 좋을 것입니다. Charlotte Fritz, 독일 Braunschweig 공과 대학교의 연구원, 그 설명 휴가 줄이다 스트레스 느낌이 좋아지기 때문에...
일상적인 불편 함
그 피로 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 증상으로 일상적으로 힘든 날과 스트레스가 많은 또는 좋은 휴식의 지속적인 부족, 그러나 당신이 느끼는 이유 피곤한 때때로 그들은 더 멀리 나아 간다.피곤할 때 활동을 수행 할 수있는 동안 피곤할 때, 상태가 계속 될 때 피로, 당신이 가지고 있지 않기 때문에 당신이 발전하는 방식을 복잡하게합니다. 동기 부여 아이...
성전을 만들어라!
당신이 가벼운 만찬을하거나 깊게 휴식을 취하면서도 잠을 잘 수가 없어서 침대에서 돌아 다니다간에 잠을 자지 못하게하는 무언가가 있기 때문에 침실을 관찰 할 때입니다. 깊이.연구에 따르면 워싱턴 대학 꿈 연구소, 깊은 휴식은 비만을 방지합니다. 즉, 사람이 8 시간 동안 깊이 잠을 자면, 잠자는 사람이나 그 한도를 초과하는 사람보다 과체중이 될 위험이 더...
골드 가치가있는 시간!
눈이 스스로 가깝다고 느끼고 2 분 동안 잠자리에들 것이라고 생각되면 주저하지 마세요. 연구에 따르면 플린 더스 대학교 심리학과 교수, 호주, 낮잠자는 졸음을 줄이고인지 능력을 향상시킵니다.연구자들은 시간을 남용해서는 안된다는 점을 강조합니다. 낮잠 오래 걸리며, 즉 30 분 이상 지속되는 사람들은 수면 위생에 영향을줍니다.관심이있을 수 있습니다 :...
멕시코 사람의 60 %는 코를 골다
잠자는 중 밤에는 누군가와 코를 골다 극도로 불쾌하고 이혼. 그러나 그 성가신 과민성 소음을 일으키는 진정한 원인이 무엇인지 아는 사람은 거의 없습니다.그 코골이 자기에 대한 장애로 인해 생긴다. 공기 순환 입과 코 뒤에있는 통로를 통해.혀와 위 목구멍이 만나는 통로, 입천장과 목젖의 베일은 서로 부딪 치고 호흡 할 때 진동을 느끼며 코골이라는...
꿈을 바꾸는 이벤트
꿈이 무엇인지 아십니까? 의사에 따르면 몬트리올 대학의 꿈과 Nigthmare 실험실의 Tore Nielsen, 꿈은 대뇌 피질 밑에있는 해마 부분과 관련이 있으며 기억에 중요한 역할을합니다.따라서 꿈에서 사람, 장소, 활동 또는 감정의 추억을 반영하는 것이 정상입니다. 그들은 완전한 경험이나 간단한 생각으로 제시 될 수도 있습니다.그러나 포털에서 게시...
더 빨리자는 7 단계
잠자는 동안 잠을 잘 자고 돌보는 것이 중요합니다. 건강. 일상적인 활동으로 수면 시간이 취약합니다. 그래서 너는 할 수있어. 잠자기하다 더 빠르고 더 나은 다음 팁을 따르십시오. GetQoralHealth 너를 위해있다.1. 연결 끊기 : 포털의 정보에 따르면 Huffigtonpost.com, 전자 장치의 빛 (TV, 컴퓨터, 휴대 전화)은 낮의 빛을...
7자를위한 이상적인 선물
그 불면증 그것은 병 그것은 세계 인구의 많은 부분을 겪고 있습니다. 그래서이 시간에 사람들이 가족이나 친구들에게 선물을주는 경향이있는 곳에서, 편안한 휴식.홍보를 위해 휴식 그리고 잠자기하다, GetQoralHealth, 주변 사람들을 행복하게하고 고통받는 사람을 살 수있는 몇 가지 옵션을 제공합니다 불면증.1. - 편안한 목화 시트. 이 침구는 환경...
즐거운 밤을 보내십시오!
밤에 잘 잤니? 품질 부러 뜨리다 잡지에 실린 연구 결과에 따라 매일 매일 외모에 반영됩니다. 수면, 잘 자라는 몇 가지 요령을 알아야합니다.조사에서 사람이하지 않을 때 잠자기하다 글쎄, 당신의 눈은 염증이되고 붉은 색이되고 피부에 주름이 생깁니다. 한편, 또 다른 연구는 8 시간 자면 얼굴의 건강하고 매력적인 모습을 선호한다고 언급합니다.관심이있을 수도...
잘자는 7 가지 요령
다양한 조사 결과에 따르면 잠자기하다 우리가 실제로 필요로하는 것은 실제로 8 시간에서 8 시간 반 동안 우리의 삶 전체에서 비교적 동일하게 유지됩니다. 그들은 또한 잠자기하다 중단없이 모든 연령대에서 좋은 신체적, 정서적 건강을 유지합니다.경우에 따라 스트레스 악의 영향을받을 것입니다. 잠자기하다. 또한 적절한 수면 시간 부족으로 인해 우리는 노화 조숙...
70 %의 사람들이 수면 장애가있다.
10 명 중 7 명이 이야기하는 동안 잠자기하다, 그들은 다른 감정을 경험하기 때문에,하지만 무엇보다도 그것은 수면 장애가 있음을 반영한다고 의사는 말했다. 레이즈 하로, 멕시코 자립 대학교 수면 장애 클리닉 (UNAM) 하로 발렌시아 (Valencia Haro)는 잠자는 동안 말하는 것이 사실이라고 지적하면서 스트레스 및 불안: "잠자는 소리는 그만...
불면증에 대한 침술
국립 폴리 테크닉 연구소 (National Polytechnic Institute, IPN)의 연구원은 침술 의 대안으로 불면증 멕시코 인구의 3 분의 1이 고통 받고있다.이와 관련하여 외과의 사는 루이스 페르난도 토레스 타 스콘그는에 대한 연구가 수면 장애 그것은 상대적으로 새로운 것입니다 :"아마 20 세기 중반에 고려되었을 것입니다. 수면 문제...
여행 할 때, 뎅기열에주의하십시오.
열대 또는 아열대 지역으로 여행 할 계획입니까? 그 지역의 전형적인 질병이 무엇인지 알고 있습니까? 일반적으로 신혼 여행이 조직되거나 쾌적한 휴가를 보내면 태평양의 이국적인 섬, 카리브해의 마법의 모퉁이 또는 알려지지 않은 아프리카 해변과 같이 열과 물이 넘치는 곳이 선택됩니다.이러한 장소의 아름다움에도 불구하고 건강에 잠재적 인 위협이 있습니다. 따라서...
수면 무호흡증은 멕시코 사람에게 영향을줍니다.
멕시코 자치 대학 심리학과 (FP-UNAM)의 최근 연구에 따르면이 수면 장애는 멕시코 인구 약 3000 만명과 비만 인구의 98 %에 영향을 미친다고합니다.수면 무호흡증은 잠 들어있는 동안 10 초 이상 호흡을 멈 추면 발생하는 심각한 질환입니다. 각 에피소드 다음에 갑작스런 호흡 시도와 더 가벼운 수면으로의 변경이 일어나 조각화되고 상쾌하지 않은...
적절한 휴식, 건강에 필수!
파트너가 잠자 게하지 마시오? 아니면 밤에 코를 골다 켰니? 당신은 수면 무호흡증이있을 수 있으며 즉시 치료해야합니다. 수면 가사 암을 유발할 수 있습니다.조사에 따르면 스페인 Pulmonology와 흉부 외과 학회의 수면 그룹 (Separate), 무호흡증 수면 장애는 뇌졸중 위험을 두 배로 높이고 암 발병률을 증가시킵니다.당신은 또한 관심이있을 수...
침술로 불면증을 일으킨다.
문제가있는 사람들에 대한 걱정 잠자기하다, 국립 폴리 테크닉 연구소 (National Polytechnic Institute, IPN)의 연구자들은 침술 의 대안으로 불면증 멕시코 인구의 3 분의 1이 고통 받고있다. 이와 관련하여 루이스 페르난도 토레스 타 스톤 (Luis Fernando Torres Tascón) 외과의는 수면 장애 그것은 상대적으로...
단 20 % 깊은 수면
기술 장치, 휴대 전화, 태블릿 또는 컴퓨터는 어린이와 청소년에게 중요하므로 하루의 마지막 순간까지 즐기고 싶어합니다. 그러나, 그것의 사용의 효력은 잠의 질에서 반영 될조차 수있다.그러므로 불면증과 수면의 질 저하와 밀접한 관련이 있기 때문에 특히 사용 시간을 줄이면 사용을 통제하지 않는 데 따른 위험을 아는 것이 중요합니다. .당신은 또한에 관심이있을...
체리는 불면증에 효과적입니다.
주스 한 잔 마시십시오. 체리 침대에 가기 전에 화해시키는 데 도움이된다. 잠자기하다,에 의해 연구에 따르면 노섬 브리아 대학교,에서 영국.일부 연구자들은이 과일의 주스가 호르몬 그 (것)들을 통제하는 책임 잠자기하다,로 알려진 말라 토닌, 그 외에 그것은 고통받는 사람들에게 유익합니다. 불면증.에 의해 출판 된 정보에 따르면...
무엇을 고려해야합니까?
당시 잠자기하다 우리가 가장 찾는 것은 편안함 그리고 안식을위한 온기가 있지만, 우리가 생각하지 못했던 것은 좋은 매트리스 나 베개와 같은 많은 요소에 달려 있다는 것입니다. 물론 좋은 잠옷.의사 Lisa Shives, National Sleep Foundation 이사, "하루 동안, 몸 ~에 종속되어있다 스트레스 질식하는 옷을 입는다. "그래서...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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