• 할 수있다 8, 2024

알지 못하면 여러 번 소비되고 소비됩니다. 에스트로겐이있는 음식 여성의 건강을 해치는 것이므로, 나중에 소비를 막기 위해 소비를 조절해야합니다.

에스트로겐은 여성에서 주로 발생하는 성 호르몬이며 여성 특성을 생성하는 데 도움이되지만 에스트로겐의 불균형은 건강에 해로울 수 있습니다.

한 연구가 미국 국립 중앙 도서관 , 여성의 높은 수준의 에스트로겐이 심장 발작, 폐 및 다리의 혈전, 유방암 및 사고의 어려움을 일으킬 수 있다고 언급합니다.

이러한 이유로 우리는 7 개의 목록을 공유합니다. 에스트로겐이있는 음식 당신은 식단을 줄여야합니다.

1. 간장

소이 소비는 폐경기에 처한 여성에게 권장됩니다. 그러나 그것이 필요하지 않은 경우, 일정한 섭취로 인해 에스트로겐이 크게 증가하므로 폐경기를 피해야합니다.