부러 뜨리다

밤새도록 가서 원하는 휴식을 찾지 못합니까? 전문가의 경우 Preggy Brill, 맨하탄 정형 외과 물리 치료사사람들이 잠들 때 어떻게 배치되는지 충분히 생각할 시간이 필요합니다. 그들이 사용하는 수면 자세는 하루의 스트레스와 활동으로부터 자신의 휴식과 신체 회복에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.성인은 밤에 3 번에서 36 번 자세로 바꿀 수 있습니다....

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10 시간 이상 일하면 사람들의 삶에 해를 끼칩니다.

할 수있다 2024

모든 사람들이 노출되어있는 작업 활동과 일상적인 착용은 육체적, 정신적으로 악화됩니다. 잠자기하다 회복은 사람들의 삶의 질을 향상시키는 기본입니다.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 의사 카를로스 알폰소 로레도 리터, 미국 신경 연구소 수면 클리닉, 하루 10 시간 이상 근무하는 사람들은 수면 장애, 왜냐하면 당신의 몸은 충분히 쉬지 않고...

부러 뜨리다

자신을 철저히 알아라!

할 수있다 2024

깊고 편안한 휴식을 취하는 것은 사람들이 가장 편안한 자세로 잠을자는 것이 필요하지만, 당신의 성격이이 건강한 습관에 얼마나 영향을 줍니까?대부분의 사람들은 매일 밤 한 위치에서 잠을 자며, 각각의 성격에 대한 흥미로운 세부 사항을 밝힙니다.선생님 크리스 이치 코브 스키, 이사 영국 수면 평가 및 자문 서비스, 6 가지 직책을 분석 잠자기하다 가장...

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초자연적 인 소리를 사용하면 수면을 방해합니다 : Mayo Clinic

할 수있다 2024

수면을 방해하는 것은 무엇입니까? 스마트 폰과 태블릿은 잘 자지 못하는 룸메이트의 범주에 속할 수 있습니다. 그 이유 중 하나는 밝은 빛이 방출되어 악조적으로 불이 켜진 방에서 이러한 모바일 장치를 사용할 수 있도록하는 다이오드라고 생각됩니다.그러나 빛에 노출되면 수면과 각성의 자연 순환을 조절하는 호르몬 인 멜라토닌을 방해 할 수 있습니다.연구 메이요...

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안전한 휴가

할 수있다 2024

멕시코에서는 부활절 휴가 그것은 10 %까지의 수치를 올린다. 사고 ~ 안에 도로 그리고이 휴가 기간과 관련된 다른 것들은 민간 보호 자료에 따르면 공화국 전역에 약 35 만 명의 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.고 말했다 90 % 사고 그들은 예방 될 수있다. 그러므로 우리는 몇 가지 주요 권장 사항을 제공합니다. 차로 여행하는 경우1. 타이어,...