내 몸과 나는

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일정 잡기와 체중 감량!
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일정 잡기와 체중 감량!

다이어트를 해본 적이 몇 번이나 시도에 실패 했습니까? 대부분의 사람들은 체중 감량을위한 효과적인 팁을 찾겠다는 꿈을 꾸고 있지만, 이러한 영향을 줄 수있는 열쇠는 우리의 마음과 몸입니다.일반적으로 우리가 음식을 섭취 할 때 우리 몸의 에너지 요구를 충족 시키지만 칼로리 섭취가 우리 유기체에 즐거움을주기 때문에 즐거운 활동입니다.에 대한 인터뷰에서...

Eva Mendes는 무게를 잃는 10의 끝을 계시한다
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Eva Mendes는 무게를 잃는 10의 끝을 계시한다

할리우드의 스타, 라인의 대사입니다 ReeTone 서명의 Reebook, 육체적으로나 감정적으로 잘되기 위해서는 자신을 위해 그리고 당신이하는 일에 대해 훈계와 사랑이 필요하다는 것을 단언하십시오.그러므로, Eva는 항상 당신의 아름다움의 비밀이 무엇인지를 보여줍니다.1. 매일 운동을한다. 적어도 40 분 2. 묵상하기 : "나는 초당 20 분의 초월...

스트레스는 귀에 통증을 유발합니다.
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스트레스는 귀에 통증을 유발합니다.

그 스트레스 그것은 긴장감을 유발하는 상황에서 신체가 가지고있는 방어 매커니즘에 대한 반응 일뿐입니다. 불안. 사람의 가장 현명한 표현은 다음과 같습니다. 심장 상태, 두통, 위염, 대장염, 궤양 및 귀에 불편 함.그 스트레스 그것은 아주 긴장된 긴장 상태로 씹는 근육과 목과 직접적으로 관련된 근육통을 낳습니다. 즉, 목과 얼굴에 강성을 생성합니다....

고칼슘 혈증이란 무엇입니까?
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고칼슘 혈증이란 무엇입니까?

칼슘은 인체에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나이며 해골의 중요한 부분입니다. 그것의 소비는 필수적이지만 남용이 발생하기 때문에 남용해서는 안됩니다. 고칼슘 혈증, 심장병과 관련된 상태.새로운 연구에 따르면 스웨덴의 웁살라 대학 (Uppsala University)과 카롤린스카 연구소 (Karolinska Institute) 다량의 칼슘을 섭취 한 여성은...

완벽한 피트를 착용하십시오.
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완벽한 피트를 착용하십시오.

도착하는 봄철, 짧은 스커트와 샌들은 우리가 우리의 피부에 그 작은 결함이 없다면 이상적입니다 우리의 옷장에 추가하려는 첫 번째 일입니다. 발. 너 한테 일어난거야?그래서 당신은 백을 본다. 굳은 살과 발의 거친 느낌을 피하라. 그것은 당신에게 더 많은 자신감을 줄 첫 번째 단계입니다. 완벽한 피트를 착용하십시오.그 굳은 살 형성 될 때 피부 의 발은...

스트레스로 체중 증가
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스트레스로 체중 증가

그것은 코티솔 그리고 그것은 호르몬 ~의 스트레스. 우리 조직은 긴급 상황에서 문제를 처리하고 신진 대사 매우 중요하다.시체가스트레스만성의, 내부 또는 외부, 레벨 코티솔 그리고 유일한 공급자 포도당 ~의 두뇌, 다른 방법으로 그것을 얻으려고 노력할 것입니다 : 파괴 티슈, 근육 단백질, 지방산 입구를 닫고포도당다른 사람에게 티슈.이 방법으로, 모든 단백...

교구민들은 비만에 더 취약하다.
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교구민들은 비만에 더 취약하다.

종교적으로 활발한 미국의 젊은이들은 비 종교적인 사람들보다 개발 가능성이 높습니다. 과체중 및 비만 중년 (20 ~ 40 세), 계시 매튜 파인 스타 인, 연구의 주요 저자 및 4 학년 의대생 파인 베르그 의과 대학 ~의 노스 웨스턴 대학교. 분명히 교회에가는 것은 끊임없이 위험을 두 배로 늘리는 것처럼 보입니다. 비만"교회는 다음과 같은 명백한 악의에...

스트레스 골절은 운동 능력에 영향을 미친다.
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스트레스 골절은 운동 능력에 영향을 미친다.

체중 감량, 근육 강화 및 건강 증진은 신체 활동을 수행하기로 결정된 목표 중 일부입니다. 그러나 그것이 잘못 수행되어 유기체에 손상을 입히면 어떻게됩니까? 예를 들어, 응력 파괴?운동과 밀접한 신체적 상해가 있으며, 그 중 스트레스 골절이 있습니다. 이것은 수행되는 스포츠에 따라 신체의 다양한 영역에서 발생할 수 있습니다 : 척추골, 요추, 경골 및...

글루텐을 먹지 않음으로써 얻을 수있는 10 가지
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글루텐을 먹지 않음으로써 얻을 수있는 10 가지

위가 부풀어 오르거나 무거움을 느끼나요? 아마도 여러분의 몸은 밀, 보리, 밀가루, 호밀과 같은 다양한 음식에서 발견되는 글루텐을 동화시킬 준비가되어 있지 않을 것입니다.에 따르면 메이요 클리닉설사, 변비, 식욕 감소, 메스꺼움, 구토 및 가스를 유발하는 체강 질병으로 고통받는 사람들도 있습니다.그러나 건강 증진을 위해 노력하는 일부 사람들은 염증을 막기...

효과적인 운동 대 스트레스
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효과적인 운동 대 스트레스

스트레스를 쉽게 받고 근육이 매 순간 상처를 입니까? 스트레스에 대한 운동으로 긴장을 풀고 삶의 질을 향상시킵니다. 또한 신체 활동은 몸을 자극하고 실루엣을 향상 시키며 엔돌핀 생성을 자극합니다.엔돌핀은 당신의 행복을 증가시키고 정신적, 육체적 인 이완을 자극하는 호르몬입니다. 이런 이유로, 안티 스트레스 운동은 당신의 마음을 맑게하고, 요가의 경우와...

허리와 엉덩이를 줄이기위한 10 가지 요령
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허리와 엉덩이를 줄이기위한 10 가지 요령

לאחר גוף דק ושרירי הוא לא רק עניין של אסתטיקה, אבל זה עוזר לך לשמור על בריאות יציבה על ידי מניעת נוכחות של מחלות שונות כגון סוכרת או יתר לחץ דם. אז לא לחכות יותר ולפעול לפי עצות אלה כדי להפחית את...

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"세계의 끝"에 직면하는 7 가지 기술

세계의 끝이 다가오고 있기 때문에 스트레스를 받았습니까? 당신이 기존의 존재를 멈추고 걱정과 불안감을 유발하기 며칠 밖에 남지 않았다고 생각하는 사람들 중 하나라면, "세상 끝"에 직면하고 삶을 즐기기 위해 이러한 기법을 실천해야합니다.일부 기술로 삶의 질을 향상시키고 몸과 마음의 긴장을 극복 할 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 당신의 마음이 부정적...

갑상선이 당신의 안색을 결정합니다
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갑상선이 당신의 안색을 결정합니다

그들이 왜 좋은 식습관을 가지고 있다면 어떤 사람들은 비만이거나 매우 얇은 지 궁금해 한 적이 있습니까? 어쩌면 그들이 문제의 갑상선, 이는 과량의 요오드에 의해 다이어트.전문가의 앤젤레스 병원 그들은 그것을 확신한다. 질병 ~의 갑상선 그들의 증상이 눈에 띄지 않기 때문에 탐지하기가 매우 어렵습니다. 그러나, 그들은 개인의 안색에 영향을 미쳐 과체중...

스트레스가있을 경우 최악의 음식 10 가지
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스트레스가있을 경우 최악의 음식 10 가지

스트레스를받을 때마다 어떤 종류의 음식을 먹어야합니까? 에 따르면 유럽 ​​식품 정보위원회 (EUFIC), 우리의 식단은 우리의 마음 상태와 밀접한 관련이 있습니다.여러 연구조차도이 관계를 증명했습니다. 유니버시티 칼리지 런던영국에서는 스트레스로 인해 지방이나 칼로리가 풍부한 음식을 먹어야 할 필요성이 제기됩니다. 특히 체중 감량을위한 다이어트를 할 때...

Graphology는 먹는 것으로 불안감을 줄입니다.
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Graphology는 먹는 것으로 불안감을 줄입니다.

그 불안 그것은 마음의 상태, 습관 및 글쓰기와 같은 다양한 방식으로 인간에 영향을 미칩니다. 이 느낌은 여러 번 음식을 먹어야하는 것을 괴로워하는 그러나, 생성하는 치료법이 있습니다. 그래픽학 그것을 극복하는 데 도움이됩니다.그 grafologist 마리아 페르난다 센 테노 설명합니다. 불안 아이디어를 표현하는 방식에 영향을 주므로 사람들이 쓰는 방식에...

지방은 혀로 감지됩니다.
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지방은 혀로 감지됩니다.

네가 원한다면 무게를 잃다 귀하의 그림을 복구하면 솔루션이 당신 손에 달려 있습니다. 연구 Brititish Journal of Nutrition 언어가 가장 민감한 사람들이 그리스 적은 체질량 지수 (IMC)따라서이 사람들은 자신의 다이어트 덜 민감한 언어를 사용하는 사람들보다 이와 관련하여, 루셀 키스트연구 책임자는 만약 당신이식이 요법을 잘하면...

기술을 모른 채 스트레칭을하면 몸이 손상 될 수 있습니다.
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기술을 모른 채 스트레칭을하면 몸이 손상 될 수 있습니다.

스트레칭 운동은 우리의 근육을 데우고 더 큰 신체 활동을 준비하는 데 도움이된다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 게다가, 그들은 앉아있는 생활을 떠나고 점차적으로 우리 몸을 활성화시키는 완벽한 출발이며, 여러 스트레칭 운동도 할 수 있습니다. 그러나 사무실에서 잘못된 스트레칭 운동을하는 것은 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.그것은 매우 간단하고 우리가 거의...

평가하기
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오늘은 몸을 매우 얇게 착용하고 위험에 처한 건강뿐만 아니라 생명까지도 고려하지 않고 모든 종류의 다이어트에 의존하는 사람들이 있습니다.그 다이어트 식이 장애로 인한 고통을 피하기 위해 의식적으로해야하지만, 무엇보다도 유행을 따라하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면이 다이어트는 일반적으로 전문가가 보증하지 않기 때문입니다. 평가하기몸무게에 대해 어떻게...

지방 간은 불안을 폭발시킵니다.
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지방 간은 불안을 폭발시킵니다.

누적하다 그리스 복부에서 음식을 많이 먹지 않고 피곤함, 무거움과 불안감을 느낄 수 있습니다. 지방 간왜냐하면이 문제를 가진 사람들은 두뇌가 두껍기 때문입니다.함께있는 사람들 지방 간 종종 저항에 시달리다. 인슐린 누적 된 그리스 복부; 그러나 다음과 같이 눈에 띄지 않을 수있는 다른 증상이 있습니다.불안 저녁섬유 근육통우레아 산, 중성 지방 및...

어떤 탄수화물이 더 뚱뚱 해지는 걸까요?
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어떤 탄수화물이 더 뚱뚱 해지는 걸까요?

일부 섭취 탄수화물 밀가루, 곡물, 설탕 등과 같은 다이어트 멕시코 인; 그러나, 그들에 중독되어있는 10 명 중 9 명이 많은 것을 경험하는 사람들이라는 것이 입증되었습니다. 스트레스 및 / 또는 불안.이와 관련하여 의사 호세 안토니오 레이 바학과장 Adolfo Lopez Mateos 병원의 대사 지원 ISSSTE의"신체는 일부 (세로토닌)를 탄수화물...

저자에 관하여
Chantal Mailloux
Chantal Mailloux

도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.

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