스트레스가있을 경우 최악의 음식 10 가지

• 4 월 28, 2024

스트레스를받을 때마다 어떤 종류의 음식을 먹어야합니까? 에 따르면 유럽 ​​식품 정보위원회 (EUFIC), 우리의 식단은 우리의 마음 상태와 밀접한 관련이 있습니다.

여러 연구조차도이 관계를 증명했습니다. 유니버시티 칼리지 런던 영국에서는 스트레스로 인해 지방이나 칼로리가 풍부한 음식을 먹어야 할 필요성이 제기됩니다. 특히 체중 감량을위한 다이어트를 할 때 그렇습니다.

다른 연구는 Journal of Clinical Investigation 스트레스가 호르몬 그렐린의 생산 증가로 인해 아이스크림, 햄버거와 같은 간식을 소비 할 필요성을 증가 시킨다는 것을 보여줍니다.

그러나 우리의 두뇌가 갈구하는 이러한 음식에는 과체중을 유발하는 많은 칼로리와 지방이 포함되어 있으므로이를 피하고 삶의 질을 향상시키는 것이 중요합니다. 사진 갤러리에서 만나세요!

영상 의학: 십 대가 하지 말아야 할 10가지 일 (4 월 2024).