요가의 정력 Prana

• 4 월 29, 2024

서로 다른 위치의 요가 그들은 좋은 운동입니다. 그들은 우리를 더 많이 만든다. 유연한 우리의 근육을 강화시키지 만 육체의 뒤에 무엇이 있습니까? 대답은 신체를 통해 흐르는 엄청난 양의 에너지가 숨을 뚫고 들어오고 나가는 것입니다.

우리를 부양하고 지탱 해주는이 강력한 에너지는 "프라나 (Prana)"라고 불립니다. 이것은 중요한 것을 가리키는 산스크리트어 단어입니다. 낭만적 인 표현으로, 우리는 "우리의 삶의 숨결", 우리가 출생시 방출 한 첫 번째 호흡과 우리의 육체가 죽을 때 우리가 내뿜는 마지막 호흡을 말할 수 있습니다.

Prana는 인간의 배타적 인 에너지가 아니며 동물이나 채소에 속합니다. 실용적인 방법으로, 우리는 이것을 느낄 수 있습니다. 에너지 근육, 신경계, 굶주림, 갈증, 열 또는 추위의 생리적 감각에서 열, 전류의 형태로 나타납니다. 일반적으로 우리는이 에너지를 우리가 그것이 살아있는 것이라고 느낄 수있게하는 것이라고 말할 수 있습니다.

많은 연습을 통해 아사나 (자세) in 요가 o 명상 , 우리는 훨씬 더 많이 나타나기 때문에, 우리가 말하는 에너지보다 더 중요한 것은 아닌 다른 감각을 더 잘 알고 있습니다.

끊임없는 연습 덕분에 요가 , 우리는 그것을 훨씬 더 명백하게 할 수 있습니다. 프라나 , 왜냐하면 아사나 , 우리는 우리의 몸과 감정과 더 깊은 관계를 맺습니다. 따라서 면역 체계가 강화되고 감정이 균형을 이루기 때문에 병이 나기 쉽습니다. 자세한 내용은 다음 사이트를 방문하십시오. www.somosyoga.com

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