요가의 10 가지 이점

• 4 월 25, 2024

그 요가 몸 감정 - 마음 - 노조가 작동합니다. 왜냐하면 그것은 차크라, 신체의 특정 부분에 위치한 에너지 센터입니다.

이 훈련은 다음과 같이 나이와 신체 상태에 관계없이 인간에게 많은 이익을 제공합니다.

1. 유연성 향상
2. 뼈 질량 개선
3. 안정화 혈압
4. 강화 된 면역계
5. 마음의 평화를 제공합니다.
6. 당신의 자존심

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 요가의 멕시코 연구소 소장 인 아나 파울라 도밍 게즈 (Ana Paula Domínguez) 이 분야의 4 가지 더 많은 이점을 설명합니다.

일부 전문가들은 요가 사람들은 육체적, 정신적 상태에 달려 있습니다. 먹이 그리고 질병 누가 고난을 겪었습니까? 그리고 너, 건강을 향상시키는 데 도움이되는 훈육을합니까?

영상 의학: 남자가 요가 해야하는 9가지 이유 [남성요가, 자기계발] (4 월 2024).