영양과 운동

새해는 우리가 성취하고자하는 목표와 목표의 재구성에 해당합니다. 그리고 가장 일반적인 목적 중 하나는 체중 감량이지만, 어떻게해야합니까? 당신의 목표를 달성하는데 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도있는 많은 제품과 다이어트가 있습니다. 시간 낭비를 피하고 최악의 경우를 아십시오. 2014 년의식이 요법. 시간을 낭비하지 마십시오! 매년 출판물 미국...

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multigrain 음식을 선택하는 4 가지 요령

4 월 2024

그 멀티 그레인 식품 이전에 정제 될 수있는 다른 전체 곡물로 구성된 것들입니다. 그 하버드 공중 보건 영양 학교 섬유질의 비율이 높기 때문에 혈당을 조절하는 데 도움이되므로 하루에 20 또는 30 그램의 곡물을 매일 섭취 할 것을 권장합니다. multigrain 음식을 선택하는 4 가지 요령 시장에는 멀티 그레인 식품 시리얼 같은 특별 K...

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건강을위한 후유증

4 월 2024

그 간식 그것은 미각을위한 비교할 수없는 맛을 제공함으로써 더 많은 소비를 원하게하는 특징이 있습니다. 그러나 비타민과 영양소가 부족한이 유형의 식품은 질병을 소비하는 사람들의 생명을 위험에 빠뜨리는 질병의 발달을 호소합니다. 그것을 발견하십시오 건강을위한 후유증 설탕, 칼로리, 향료 및 지방 함유량이 높습니다. 간식, 귀하의 건강에 미치는 영향, 그래서...

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꿈

4 월 2024

이 나이에 도달하면 신진 대사가 느려지고 지방 연소를 호소하는 특정 호르몬 생산이 감소하기 때문에 이상적인 체중을 유지하는 것이 더 어렵습니다 (불가능하지는 않음).이미 "3 층"에 도착했다면 수건을 던지지 말고 "llantitas"라는 무료 배꼽을 얻는 간단한 습관을 따르십시오. 꿈당신이 당신의 실루엣을 형성하기를 원한다면, 당신이 뒤에 남겨...

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위염을 유발하는 5 가지 식품

4 월 2024

그 위염 그것은 위장 층의 약화로 인한 염증성 질환입니다. 특정 진통제, 과도한 알코올 음료 또는 탄산 음료, 건강에 해로운 습관이 생깁니다. 위염. 위염을 일으키는 음식 에 따르면 메릴랜드 대학, 메디컬 센터, 다양한 요인이 있습니다. 스트레스, 나이, 불안 또는 생성되는 건강에 해로운 습관 위염. 그래서 우리가 생산하는 다섯 가지 음식을 제시합니다....

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Colour Run이 멕시코 시티의 거리에 도착했습니다.

4 월 2024

색상 실행 또는 "행성에서 가장 행복한 5k"로 알려진이 대회는 건강과 행복을 기념하는 경주이며 이번 멕시코에서 세 번째 판인 12 월 8 일에 도착했습니다. 경주는 2 만 1 천 명이 넘는 참가자들의 참여로 계산되었습니다. 색상 실행 ~의 지원과 함께 스타 벅스 멕시코건강한 생활 습관을 고취하고 사회 환경을 개선하는 데 기여했으며, 재단 수입의...

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가장 좋은 시간은 무엇입니까?

4 월 2024

너는하는 데 어려움이 있니? 운동하다 아침에? 귀하의 의도가 귀하의 신체를 건강하게하는 것이지만, 귀하가 그것을 할 수있는 이상적인시기를 찾지 못한다면, 새로운 연구는 귀하에게 매우 좋은 제안을합니다. 무엇이 무엇인지 발견하십시오. 최선의 시간 운동하다 그리고 그것의 레코딩을 증가시킵니다. 칼로리. 의사 Nieves Palacios, Higher...

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이것은 일주일에 2 캔의 탄산 음료를 마시는 것의 효과입니다

4 월 2024

가끔씩 소다를 마시는 것은 괜찮지 만, 습관 일 때 주당 적어도 2 캔을 마시면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.남아프리카 공화국 스텔 렌 보쉬 (Stellenbosch) 대학의 연구에 따르면, 일주일에 2 캔의 소다 그들은 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 및 심장 질환을 일으키는 데 충분합니다.지난 10 년간 주당 5 잔 이상의 청량 음료를 마신 사람들의...

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Kundalini는 에너지 균형을 유지합니다.

4 월 2024

에너지 요가 또는 쿤달리니 티베트 요가에서 영감을받은 다른 연습입니다. 이 유형의 요가는 일뿐만 아니라 느낌의 중요성을 강조합니다."생각이 어디로 간다"는 모토 아래에서 쿤달리니 이는 에너지와의 균형을 조화롭게 유지하도록 해주는 팔 굽혀 펴기, 뒤틀림, 점프, 수축, 팽창 및 균형으로 구성됩니다. 에너지 균형을 유지하는 5 가지 요가 자세 의 대학에...

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세금이 많이 들고 과체중이 적습니까?

4 월 2024

그 비만 그리고 과체중 현재 이들은 멕시코의 공중 보건 문제와 관련된 주요 원인입니다. 그 나라는 아이들의 첫 번째 자리를 차지하고 있습니다. 비만 및 과체중, 그리고 전세계 성인 중 두 번째입니다.에 따르면 연방 교육구 보건 복지부, 멕시코는 건강과 관련된 문제를 해결하기 위해 건강에 할당 된 예산의 7 %를 지출한다. 비만 그리고 과체중, 9 %를...

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당신의 체육관을 알아라!

4 월 2024

체육관에서의 시간이 너무 효율적이어서 목표를 달성 할 수 없다고 생각한다면 운동과 식사 과정을 평가하는 것이 좋습니다. 운동을하기 전에 소화하기 쉬운 지방, 탄수화물이 적은 음식을 섭취해야 피로를 덜어 줄 수 있습니다.있음 GetQoralHealth우리는 체육관에서 더 나은 결정을 내리고 일상에서 더 많은 것을 얻는 간단한 안내서를 준비합니다.당신은 또한...