• 4 월 26, 2024

그 위염 그것은 위장 층의 약화로 인한 염증성 질환입니다. 특정 진통제, 과도한 알코올 음료 또는 탄산 음료, 건강에 해로운 습관이 생깁니다. 위염 .

위염을 일으키는 음식

에 따르면 메릴랜드 대학, 메디컬 센터, 다양한 요인이 있습니다. 스트레스 , 나이, 불안 또는 생성되는 건강에 해로운 습관 위염 . 그래서 우리가 생산하는 다섯 가지 음식을 제시합니다. 위염 :

1. 레몬 같은 산성 음식. 과도하게 섭취하면 위장을 자극 할 수 있습니다.

2. 매운 음식 우리는 멕시코 사람들이 이러한 유형의 음식에 특별한 맛을 가지고 있음을 잘 알고 있지만 소비를 남용하지 않는 것이 좋습니다.

3. 트랜스 지방산을 줄이거 나 없애십시오. S 그들은 달콤하고 소금에 절인 과자, 케이크, 감자 칩, 양파 링, 도넛, 가공 식품 및 마가린과 같은 상업용 제과류에서 발견됩니다.

4. 세련된 음식은 피하십시오. 일부는 흰 빵, 파스타 및 설탕입니다.

5. 배의 안감을 자극 할 수있는 음료 소비를 조절합니다. 또는 커피 (카페인 함유 또는 제외), 알코올 및 탄산 음료와 같은 산의 생산을 증가시킬 수 있습니다.

알코올의 장기간 사용을 피하는 것과 같이 생활 습관을 변화시키고, 커피 그리고 마약은 예방에 도움이 될 수 있습니다. 위염 및 그것의 합병증 (소화 궤양과 같은). 요가, 태극권, 명상과 같은 이완 기술을 통한 스트레스 완화 또한 유용 할 수 있습니다. 기억하십시오. 건강에 해로운 습관으로 위염이 생깁니다. . 너는 어떻게 생각하니?

영상 의학: 위염 증상을 완화하는 7가지 과일 (4 월 2024).