샐러리와 함께 체중 감량

• 할 수있다 19, 2024

그 샐러리 다이어트에 포함되는 이상적인 야채입니다. 무게를 잃다 . 95 %의 물로 이루어져 있기 때문에 이것은 단지 15 % 만 기여하기 때문입니다. 칼로리 .

소금, 리모넨, 아스파라긴의 함량이 높기 때문에 탁월합니다. 이뇨제 신체의 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 무게를 잃다 그리고 혈압 , 다음 포털 비디오에서 설명합니다. vidaaludable.com :

그 섬유 불용성 샐러리 통제를 돕는다. 식욕 디버그 창자 , 따라서 변비 그리고 염증 ~의 복부 . 또한, 샐러리 수준을 줄입니다. 콜레스테롤 그리고 요산 .

셀러리 Walford 샐러드

성분

200 gr. 셀러리 1 빨간 사과 1 배 호두 2 큰술 레몬 주스 다진 파슬리 2 큰 스푼 맑은 꿀 1 큰술 레몬 향

준비

1. 세밀하게 셀러리를 갈아서 레몬 주스를 넣으십시오. 사과와 배를 얇게 썬다. 레몬과 함께 셀러리에 과일을 추가하십시오, 그래서 그들은 녹슬지 않습니다.

2. 견과류와 파슬리를 자른다. 과일과 샐러리의 혼합물에 견과류와 파슬리를 첨가하십시오. 꿀과 레몬 향을 부어 라. 제거하고 식 힙니다.

원하는 경우 무게를 잃다 , 포함하는 것을 망설이지 말라. 샐러리 너의 다이어트 그것의 이득을 즐기기 위하여. 잊지 마라. 운동하다 적어도 일주일에 세 번 딱 맞게하십시오.

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