명상

좋은 호흡 우리가 처한 상황에서 신경질, 과민성 및 불안, 작업, 연구 및 나쁜 식습관과 같은 요인으로 인해 발생합니다. 치료사 테레 세 보르 차드, 그의 책 "포켓 테라피스트"그는 영감이 온전함이나 온전함의 토대라고 언급합니다. 그것은 우리가 우리에게 제공하는 방식입니다. 두뇌 우리 모두 중요한 기관, 산소는 생존에 필요합니다. 좋은 호흡의 이점 중...

명상

Pranayama는 우울증과 스트레스를 제거합니다.

4 월 2024

그 호흡 의 기본 원칙 중 일부입니다. 요가 그리고 명상왜냐하면 그것은 산소를 공급하는 데 도움이되기 때문입니다. 두뇌 그리고 에너지 중요하며, 마음. 이러한 학문 분야에서는 프라나 야마.이 기술은 매우 중요합니다. 아사나, 왜냐하면 그것의 영역은 심령의 정화를 달성하기 위해 최고 수준의 규율로 간주되기 때문입니다. 신체적, 정력적, 정서적, 정신적...

명상

명상으로 영혼과 정신을 정화하십시오.

4 월 2024

그 명상 진정시키는 데 도움이된다. 마음 그것은 긍정적 인 감정이나 생각을 호의하는 것으로 양심의 감각을 인도하고 사람들의 시각을 넓혀줍니다.때로는 개인의 정신 상태가 분열되어 농도 부정적인 감정을 생성합니다. 이것은 관점을 제한하고 실제로 존재하는 것을 지각 할 수 없습니다.그런 이유로 당신이 가장 조용한 상태를 경험하는 것을 배우는 것이 중요합니다....

명상

명상하는 법을 배우고 싶습니까?

4 월 2024

너는 고통 받는가? 스트레스, 불안 끊임없이 근육 긴장을 겪고 있습니까? 그래서 좋은 선택은 당신이 알고 당신의 삶에 통합된다는 것입니다. 명상, 그러나 명상하는 법을 배우는 방법?그것을 아주 간단하게 달성하십시오, 당신은 당신의 감정과 접촉하고 당신의 몸을 경청하기 위하여 당신을 약간 분만 줄 필요가 있고, 특별한 옷장 또는 부속품은 요구되지 않는다,...

명상

관심 증가

4 월 2024

예 명상하다 30 분 하루의 구조 두뇌 결과적으로 학습 능력이 향상되고 브리타 키엘 z젤, 연구원 매사추세츠 종합 병원. 이러한 혜택을 위해 더 많은 연습을해야 할 이유가 있습니다. 명상 베다.게리 그로우, 선생님 명상 베다,에서 증명 된 Ayurveda Health, 우리는 6 만에서 8 만 사이에 있다고 설명한다.생각들 하루에, 많은 이들이 우리를...

명상

태극권은 삶의 질을 향상시킵니다.

4 월 2024

그 태극권 수안 결합 건강하고 치료 체조입니다 명상 부드럽고 조화로운 움직임으로 관절의 유연성을 높이고 신체의 에너지 흐름을 복원하고 개선합니다. 삶의 질 특히 고통받는 사람들의 심장 마비.에 의해 출판 된 정보에 따르면 TIME,이 기법 한약 환자의 건강과 기분을 질병 인내와 인내가있는 심장.이것은 호흡 중에 더 많은 양의 공기를 흡입하고 호흡 할 때...

명상

명상 기술은 체온을 조절합니다.

4 월 2024

증가 체온 특정 명상 기술 (g-tummo)을 사용하여 달성 할 수 있으며, 이는 또한 면역계 감염증이나 면역 결핍과 싸우는 연구 싱가포르 국립 대학교 (NUS).잡지에 게시 됨 PLoS ONE,이 연구에서 연구자들은 코어 체온 에 의해 통제 될 수있다. 두뇌, 특정 기술 덕분에 명상"내부 에너지"를 통제하고 티베트인 의사들이 가장 신성한 영적 관행...

명상

그들은 명상으로 우울증을 치료합니다.

4 월 2024

한 연구가 일반 정신과의 기록 보관소 환자가 우울증 누가 의식 충만의 치료법 그들은 약물 치료를받은 사람들에게 매우 긍정적이고 우수한 결과를 보였습니다 항우울제. 이와 관련하여, Zindel 시걸 ~의 중독 및 정신 건강 센터 캐나다 토론토에서 " 의식 충만 치료 그것은 현재 여기 살고있는 개념을 말합니다. 에서 온 철학 불교의 전통. 이 기술은 명상...