행복한 열매 : Goji

• 할 수있다 8, 2024

히말라야 산맥에서 티베트와 몽골은 태고 적부터 그들을 알고있다. 그러나, 그것은 대부분의 서양인을위한 참신한 음식입니다. 그들은 건조한 작은 체리와 강렬한 붉은 색 그리고 크랜베리와 체리 사이의 맛을 닮았다. 언뜻 그들은 아무 말도하지 않지만 그들은 진짜 보물을 가지고 있습니다. 그들은 구기 열매입니다.

이 작은 과일은 많은 양분을 제공합니다 : 비타민 C (다른 알려진 과일보다 높은 농도)뿐만 아니라 비타민 A, B, B2, B6 및 E. 더 : Goji 열매는 강력한 산화 방지제로 가장 잘 알려져 있습니다 .

히나 랴스 계곡의 주민 인 hunzas가이 지구상에서 가장 건강하고 길고 행복 한 사람들로 알려져 있기 때문입니까? 아니면 중앙 아시아에서 매년 2 주 동안 축하 파티를 벌이는 엄청난 영양 및 치료 적 특성 때문인가?

생명력을 회복하려면

진실은 중국 전통 의학에서 구기 열매 또는 행복한 열매가 "기"또는 생명 에너지를 회복하는 데 사용된다는 것입니다. 이 작은 과일은 4,000 미터 이상의 고도에서 확장하는 관목에서 거칠게 자랍니다. 겨울과 여름에는 영하 40도에서 30도 이상에서 자연 건조되고 극한 기후에서 태양 건조됩니다. 이러한 조건은 그에게 영양적인 부를 제공합니다.

하루에 20 ~ 40 개 열매를 먹으면 면역 체계가 강화되고 에너지가 증가합니다. 심장, 간 및 신장 보호; 그들은 시력을 향상시키고 식욕과 수면을 조절합니다.

중국 의학은 폐경 증상을 최소화하고 기억력과 기억 능력을 최적화하기 위해 고지 열매를 사용합니다.

혼자 또는 아침 시리얼, 요구르트와 같은 다른 음식, 또는 과일 주스 또는 야채 음료에서, 작은 Goji 장과는 다재다능해서 다른 조리법의 부분 일 수있다.

많은 유럽 국가에서 이미 시장에서도 판매되고 있습니다. 멕시코에서는 열매, 주스 또는 추출 캡슐과 같은 영양 전문 매장에서 찾을 수 있습니다.