음악으로 명상하다

• 할 수있다 3, 2024

낮추다 스트레스 , 더 나은 결정을 내리고 자신에 대해 더 잘 느끼는 것은 명상 .

이 천년기 훈련은 우리가하는 일을 항상 의식하고 있습니다. 그것은 우리 주변에서 일어나는 모든 일들 (내적 및 외적)을 "관찰"하는 것입니다. 이 연습을 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 만트라 또는 당신을 제공하는 소리 휴식 .

다음으로, 우리는 티벳 만 트라 . 진정되고 변화와 번영과 조화로운 길을 여는 단순한 사실은 자신과 더 나은 관계를 맺을 수 있으며, 음악을 추가하여이를 묵상하면 그 결과는 만족 스러울 것입니다.

그 만트라 여러 번 반복되는 힌두교와 불교 단어입니다. 에 대한 만트라가 있습니다. 명상하다 , 진정시키다 나쁜 생각에서 벗어나 번영을 유치하십시오. 여기에 우리가 당신을 줄이는 데 도움이되는 것을 스트레스 .

명상은 무엇입니까?

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 리카르도 폰세 , 지식의 imparter는, 당신에게 그것을 설명한다 :

기억하십시오. 명상하다 "지금 여기"를 즐기는 것입니다. 귀하가 거주하는 각 상황과 특정 요소에 대한 대응 방법을 숙지하십시오. 예를 들어, 싫어하는 것이 있거나 부정적인 느낌이 있다는 것을 깨닫는다면, 항상 긍정적 인 생각을 통해 그것을 바꿀 수 있습니다. 명상 음악 할 운동하다 연습하다 요가 등 변화의 힘은 당신 안에 있습니다!

영상 의학: 음악으로 명상하세요~ 마음이 행복해 집니다. ^^ (할 수있다 2024).