태극권은 삶의 질을 향상시킵니다.

• 4 월 29, 2024

그 태극권 수안 결합 건강하고 치료 체조입니다 명상 부드럽고 조화로운 움직임으로 관절의 유연성을 높이고 신체의 에너지 흐름을 복원하고 개선합니다. 삶의 질 특히 고통받는 사람들의 심장 마비 .

에 의해 출판 된 정보에 따르면 TIME,이 기법 한약 환자의 건강과 기분을 질병 인내와 인내가있는 심장.

이것은 호흡 중에 더 많은 양의 공기를 흡입하고 호흡 할 때 흉부의 압력 변화가 증가하여 관상 동맥 순환이보다 자유롭고 효과적이기 때문입니다.

연구원이 실시한 연구에서 베스 이스라엘 집사 의료 센터, 브리검 여성 병원, 매사추세츠 종합 병원,이 오래된 운동하다 명상은 신체 활동 종래의 다른 이점 중 태극권 위치 :

1. 줄이기 혈압
2. 고통의 감소 관절염 그리고 섬유 근육통
3. 개선 잠자기하다
4. 구제 우울증
5. 균형을 개선하십시오.
6. 제어 스트레스 그리고 불안

다음 비디오는 당신에게 아이디어를주기 위해 몇 가지 기본적인 자세를 보여줍니다. 태극권 , 집에서 할 수있는 일 :

전문가들은이 기술이 앓고있는 사람들에게 이상적이라고 말한다. 부정맥 , 고혈압 , 다발성 경화증 , 또는 심장 마비 주로 고령자를 대상으로합니다. 그리고 너, 태극권 연습을하고 싶니?

체중 감량을 원하십니까? 우리와 함께 가입하고 새로운 GetQoralHealth 도구를 사용하십시오.

영상 의학: 924-1 Everything Is Possible If We Live the Way of Heaven, Multi-subtitles (4 월 2024).