식수가 뇌의 기능을 향상시킵니다.

• 4 월 29, 2024

때 두뇌 잘 수분을 공급 받았다. 기억 그것은 날카 로워지고 우리는 더 나은 집중력을 가지므로 매일의 양상을 더 잘 생각하고 해결할 수 있습니다. 그래서 우리는 더 나은 기능을 가지고 있습니다. 두뇌 .

수분 공급은 몸을 완벽한 상태로 유지하는 데 필수적입니다. 물의 부족은 두뇌, 특히인지 성과에서 기억 단기간에 운동 협응, 반응 시간 및 지각 차별.

과학자에 따르면, 이것은 물이 혈액을 두뇌 산소가 더 많이 들어와 뉴런 ; 또한 우리의 근육과 뇌 자체가 3/4 물로 구성되어 있음을 언급 할 필요가 있습니다.

갈증의 감각은 특정 과정과 두뇌 활동 일정량의 에너지를 소비하는 뉴런 , 어느 정도는 두뇌 일반적으로

그런 의미에서, 영국 이스트 런던 대학교 (University of East London) 단지 한 잔의 물을 마셔서 두뇌 필요성을 충족시킴으로써 현재 작업에 집중하지 않고 성능을 최적화하기 때문에 최대 14 % 빨라집니다.

에 따르면 캐롤라인 에드먼즈 (Caroline Edmons), 연구원 및 본 연구의 주요 저자 중 한 명 , 물은 두뇌 이는 갈증을 낳는 데 "점령 당했다"는 것이므로, 요구되는 활동 중에 유리를 마시는 것은인지 능력을 향상시킬 수 있습니다.

그는 또한 수분 부족의 결과 중 하나가 90 분 동안 운동 한 자원 봉사자에게 적용된 연구에 나타난 바와 같이 회색 물질의 감소라고 말하면서 그 기간 동안 발한 후에 두뇌 1 년 정도면 그 크기를 줄일 수 있습니다.

그러나 한두 잔의 물을 마시면 그 과정을 거꾸로 할 수 있고 뇌는 원래 크기로 돌아갑니다. 따라서 그는 신체 활동 중에 수화 부족이 예방되어야 할뿐만 아니라 신체 활동 중에도 수분 부족이 예방되어야한다고 권고합니다. 두뇌 그냥 물 한 잔 마시는.