뚱뚱한 자유로운 규정 식은 월경 통증을 방지합니다.

• 할 수있다 19, 2024

전과 도중 월경주기 이상적인 것은 지방이 적은 음식을 섭취하고 나트륨과 설탕이 적은 음료를 섭취하는 것입니다. 산부인과 전문의의 말에 따르면 우리는 월경이 덜 고통 스러울 것이라고 말했다. 줄리 솔로몬 .

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 솔로몬은 자연수를 섭취하고 적당히 다크 초콜릿을 섭취하면 우리에게 월경주기 너무 많지 않고 복통 :

수박, 멜론 및 지 카마와 같은 수분이 많은 과일의 섭취를 늘리면 염증이나 부어 오르지 않도록 도움이됩니다. 이런 식으로 생리 기간을 가질 수 있습니다.스트레스가 많은 그리고 너는 월경 점점 더 규칙적이다.