• 4 월 29, 2024

여러 연구 결과에 따르면 음식의 색이 사람들의 입맛과 식욕에 영향을 미치지 만, 각 제품에는 우리 몸에 유익한 영양소가 있으며, 또한 동일한 색이기 때문에 체중 감량을위한 음식이 있습니다.

이 경우, 다음 비디오에서, GetQoralHealth 그것은 지방을 태우고 당신이 항상 원했던 모습을 달성하기 위해 식단에 포함시켜야하는 5 가지 검은 색 식품을 공유합니다.

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그들은 또한 당신의 두뇌를 보호합니다!

이러한 체중 감량 식품에는 신체 보호에 도움이되는 특성이 있습니다. 예를 들어, 코넬 대학교 그는 흑색 제품에 맑은 색조가있는 식품보다 항산화 물질이 더 많다고 설명했다.

따라서 연구진은 이러한 산화 방지제가 뇌의 노화를 막아주고 알츠하이머 병과 같은 질병의 위험을 줄인다 고 말한다.

또한 안토시아닌이 풍부한 것은 심혈관 질환, 당뇨병 및 암을 예방하는 데 이상적인 식품이므로 주저하지 말고 이런 종류의 제품을식이 요법에 포함 시키십시오.

당신이 다른 색깔의 제품으로 당신의 식단을 보충해야한다는 것을 기억하십시오, 이것은 당신이 당신의 신체가 제대로 기능하기 위해 필요한 영양소를 얻을 수있게 해줄 것입니다. 그리고 당신은 일주일에 몇 번 흑인 음식을 포함합니까?

영상 의학: 당신은 지금 플라스틱을 먹고 있는 건지도 모릅니다 (4 월 2024).