콜레스테롤은 근육 질량을 얻는데 도움이됩니다.

• 4 월 29, 2024

스포츠 분야에서 많은 사람들이 운동 선수 ~와 함께 비대 또는 그들의 현저한 증가가 있음을 근육 질량 이것은 콜레스테롤 수치가 높습니다. 왜냐하면 이것이이 효과를위한 필수 호르몬의 전구체이기 때문입니다. 테스토스테론 .

에 의해 수행 된 연구 피츠버그 대 (University of Pittsburgh)의 스티븐 리히 먼 (Steven E. Riechman) , 미국, 콜레스테롤의 영향을 보여줍니다. 비대 . 고용량을 섭취하는 사람들은 최대 86 %의 강도 증가를 나타냅니다.

그 근육 성장 체중 증가는 혈중 콜레스테롤 수치와 관련이 있기 때문에 호르몬, 담즙산염 및 비타민 D를 생성하는 데 필수적인 단백질, 탄수화물 및 지방 섭취를 권장합니다. 시체 운동하다 .

LDL 콜레스테롤의 증가는 신진 대사 과정을 자극하는 신체의 염증 반응을 유도합니다. 또한 고환과 라이디 그 세포 ( 테스토스테론 )은 단백 동화 호르몬을 합성하기 위해 특별한 양이 필요합니다. 근육 발달 .

적당한 체중 조절이 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않는 것으로 보인다면 무거운 운동은 분명히 몇 시간 안에 과감한 감소를 유도 할 것입니다.

이것은 골격근의 흡수가 빨라서 섬유가 회복되어 성장할 수있는 높은 콜레스테롤 수치를 필요로하며,식이 요법과 일부 보충제가 주원인임을 나타냅니다.

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