13 년째 예방 가능한 나쁜 습관

• 4 월 19, 2024

바스크 국 (Basque Country)의 자치 지역 사회에서 준비한 연구는 나쁜 습관 음식 그것은 16 세 이전에 시작해야합니다. 왜냐하면 16 세에 뿌리를 내리기 때문입니다.

덜 건강한 습관은 수유의 습관으로 밝혀졌다. 알콜 소비 , 앉아있는 라이프 스타일, 고위험 성별 , 담배 사용, 마약 및 부족한 수면 낮은 품질의 마르타 아르 루 , 수사를 지시했다.

연령대별로 결과를 나누었을 때 2 천 108 명에 이르는 젊은이들을 인터뷰 한 결과, 위험 행동이 사춘기의 첫 해 (13 년)를 제외하고는 수면 습관 시간이 갈수록 다른 모든 사람들은 더 나 빠지게됩니다.

연구원은 그 결과가 위험 행동 젊은이들 사이에서는 신체 상태가 실제로 보여주는 것보다 건강이 더 건강하다고 생각하기 때문에 예상보다 일반적입니다.

전문가들은 19 세에서 26 세 사이의 젊은 사람들 사이에서 나쁜 습관 (예 : 앉아있는 생활 방식, 과도한 음주 및 해로운 음식 섭취)이 우세하다는 점을 지적했습니다.

Marta Arrue에 따르면, 가장 중요한 나이는 반성의 시점을 나타내는 무대이기 때문에 16 세입니다. 건강한 활동이나 위험 행동 패턴이 채택되는 시대입니다.

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