비타민 보충 교재 및 체중 감소

• 할 수있다 3, 2024

통계에 따르면 미국 인구의 60 % 이상이 과체중으로 간주되며 인구의 거의 절반이 체중 감량 다이어트 . 다이어트가 멋지다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나식이 요법으로 매일 섭취하는 영양소를 줄일 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 대부분의 사람들은 덜 먹어라. 그들이 체중 감량을 원할 때마다 이것은 낮은 양분 공급 .

그래서 체중 감량을 위해 비타민이 필요한 이유입니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 비타민 도움 당신은 무게를 잃는다.

전문가들은 적절한 양의 비타민 보충제를 얻는 것이 체중 감소를 촉진한다고 말합니다. 일부 다이어트는 특정 유형의 식품에 중점을 둡니다. 그래서 당신은 당신의 식단에 적절한 양의 비타민을 공급하지 못할 수도 있습니다. 따라서 비타민 보충제를 섭취하여 신체의 영양소 부족이나 영양소 부족을 보충하는 것이 중요합니다.

다른 한편으로는, 몇몇 비타민은 과정 촉진을위한 장기 자극 , 보통 갑상선. 이것은 신체가 지방과 칼로리를 태울 필요가있는 신진 대사를 활성화시킵니다.

2. 신진 대사를 높이다.

일부 비타민은 신진 대사 촉진제 역할을합니다. 대부분의 사람들은 체중 감량을 위해 굶주림 규정 식을합니다. 이것은 당신의 몸이 기근의 단계에있을 때 당신의 신진 대사가 느려지 기 때문에 그렇게해서는 안됩니다. 그러므로 칼로리 나 지방은 태우지 않으며 체중을 줄이는 것이 더 어렵습니다.

반면에, 당신은 약하고 피곤하며 육체적 인 노력을 할 수 없습니다. 결국, 당신의 몸은 작동하지 않기 때문에 칼로리를 태우지 않습니다. 함께 비타민 B , 당신은 당신이 필요로하는 에너지를 얻을뿐만 아니라, 당신의 에너지를 신진 대사율 .

3. 비타민은 에너지를 증가시킵니다.

B 비타민은 B5 그들은식이 요법을하더라도 자신의 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

4. 체중 조절

비타민은 인슐린 수치와 혈당을 조절하는데 도움을줍니다. 그 결과, 중성 지방 및 콜레스테롤 . 이런 식으로 유해한 지방이 체내에서 손실되고 근육이 발생합니다.

비타민은 정상적인 신체 활동을 촉진 할뿐 아니라 체중 감량에도 도움이됩니다. 따라서 적절한 양의 비타민 A 보충제를 사용하면 확실히 성공할 수 있습니다.