• 4 월 29, 2024

피곤하거나 잘 먹지 않습니까? 어쩌면 당신의 에너지를 되찾고 좋은 삶의 질을 유지하기 위해 비타민이나 보충제가 필요하다고 말할 수는 있지만 실제로, 누가 보충제를 먹어야합니까?

에 따르면 국립 보건원의식이 보조제 사무실 , 보충제 식품에는 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산, 효소 및 캡슐, 분말 및 음료에서 발견되는 기타 제품이 포함됩니다.

전문가들은 다양한 영양가있는 음식을 먹지 않으면 일부 영양 보충제가 올바른 양의 필수 영양소를 얻을 수 있다고 지적합니다.

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누가 그들을 가져 가야합니까?

첫 번째 단계는 건강한 식생활을하는 것이지만 일부 사람들은 보충제 음식으로, 그들의 생활 양식 때문에 또는 특별한 영양이 필요하기 때문에.

1. 가임기 여성은 칼슘과 철분이 필요하기 때문에
2. 임신 또는 수유중인 여성
3. 불규칙한 식습관을 가진 어린이 및 청소년
4. 채식이나 완전 채식을하는 사람들
5. 다이어트 중이거나 특정 식품군 피하는 여성 또는 남성
6. 식이 장애가 있거나 특별한 의학적 증상이있는 사람들 (흡수 문제, 젖당 내약증)
7. 가공 식품 및 패스트 푸드를 자주 먹는 사람들

부작용이나 건강상의 피해를 피하려면 구매 방법을 배워야합니다. 보충제 안전한 음식. 그 식품 의약청 (FDA) 보건 당국이 인정한 현장이나 회사의 제품을 검색 할 것을 권장합니다.

보기는이다 네이처 선샤인 사람들의 복지 향상을위한 제품 및 교육 센터가 있습니다. 또한, 다음과 같이 인식되었습니다. 환경 보호 및 직원을위한 직원 복무에 대한 책임을지는 최고 공공 회사. 유타 비즈니스 매거진 .

음식 보충제를 섭취하기 전에 의사 또는 영양사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 그러면 필요한 음식을 더 잘 진단 할 수 있습니다. 그리고 너, 어떻게 음식 보충제를 선택하니?

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