2013 년 9 가지 피트니스 트렌드

• 할 수있다 2, 2024

운동은 칼로리를 소모하거나 적당 해지는 일련의 운동 일뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 중요한 삶의 질을 유지하기위한 일련의 운동이 아닙니다. 미국 스포츠 의학 대학 (미국 스포츠 의학 대학 2013 년 주요 트렌드를 발표했습니다.

대부분의 체육관과 개인 트레이너는 단순한 이유로 실외 활동을 점점 더 많이 제공합니다. 재미 있고 일상적이지 않기 때문입니다. 그래서이 추세는 다음 해에도 Hiit (고강도 간격 훈련) 루틴과 함께 계속 될 것입니다.

어떤 분야는 갱신되며 대다수는 각자의 최고를 제공하기 위해 다른 사람들과 합병한다고 신문 (latercera.com)은 밝혔다. 또한 루틴이 줄어들고 적은 시간 안에 이익을 얻을 것으로 기대됩니다.

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영상 의학: 2015 WBC Korea 피트니스 오픈 월드 상반기 대회 남자모델 (할 수있다 2024).