생산성을 향상시키는 7 가지 나쁜 습관

• 4 월 27, 2024

해고의 원인이되거나 직장 성장을 방해하는 나쁜 습관이 있지만 적극적으로 사용하고 홍보 할 수있는 것들이 있습니다.

너를 확인해. 페이스 북 당신이 직장에 다니거나 그 고양이 비디오를 보면서, 당신은 산만 한 직원이라는 징후 인 것 같습니다.

그러나, 그런 것은 아닙니다. 오른쪽 복용량에서, 이러한 "나쁜"습관은 당신에게 좋은 일을 많이 줄 수 있습니다. 생각하지 않니? 계속 읽기 :

1. 지저분한 책상이 있습니다. 그것에 관한 수천 가지의 것들을 가진 책상은 조직적인 재앙 일 필요는 없습니다. 그러나 당신의 공간을 지키십시오. 직업 지저분한 당신에게 영감을 불어 넣거나, 모든 자료를 가까이에 두는 방식으로 주문한 공간보다 더 창의성을 자극하는 것으로 나타났습니다.

2. 소셜 네트워크에 게시하십시오. 너의 사장님은 하루 종일 너를 좋아하지 않을지도 모른다. 페이스 북 및 트위터 그러나 프로젝트에 대한 업데이트를 게시하고 대중의 시선에 목표를두면 더 많은 책임감을 갖게됩니다. Lifehack의 Bet Burgess는 "달성하고자하는 중요한 목표가 있으면 Twitter 및 Facebook에 발표하여 다른 사람들이 귀하를 격려 할 수 있도록합니다"라고 말합니다.

3. YouTube에서 시간 낭비. 다음에 누군가가 당신에게 레이저를 쫓는 고양이의 사랑스러운 비디오를 보냈을 때 죄책감을 느끼지 않고 그것을보십시오. 히로시마 대학의 연구원은 "귀여운 물체는 운전 및 사무실 업무와 같은 특정 상황에서 신중한 행동 동향을 유도하는 감정 유발 제로 사용될 수있다"고 연구 보고서 "카와이의 힘" 다른 말로 : 부드러움은 따뜻한 감정을 만들어 내며, 그것은 당신의 작업에 좋습니다.

4. 동료들과 대화하십시오. 사람들의 일에 대해 나쁜 말을하거나 자신의 개인적인 삶에 대해 추측하는 것은 전문가가 아닙니다. 그러나 잠깐 이야기 할 때 긍정적 인 결과가 나왔다는 연구 결과에 따르면 좋은 대화는 몇 시간 동안 분위기를 높여줍니다.

5. 더럽혀진. "스웨덴의 과학자들은 직업 , 자신의 분노를 표현할 방법을 찾지 못하면 심장 마비 위험을 두 배로 높인다 "고 연구 보고서를 발표했다. 이스트 앵글리아 대학 (University of East Anglia)의 연구원은 직장에서의 무례한 말은 직원들이 스트레스에 대처하도록 돕는다. 좌절, 그리고 저주가 팀 정신을 고무시킬 수 있습니다. "

6. "5 분 더"자. 하루 동안 스트레스를 많이받는 순간은 거의 없습니다. 직업 자연스럽게 일어 ... 그리고 당신이 잠든 것을 깨닫게. 너무 많이 포기하지 마라, 너는 너의 마음을 호의 다. 연구에 따르면 아침 5시에 일어나는 사람들은 충분한 수면을 취하고 있더라도 심혈관 질환의 위험에 처할 수 있습니다. 가장 수면 수면은 아침 2시에서 6시 30 분 사이에 발생합니다.

7. 꿈 깨어 라. 창문 사고를 보는 것은 시간 낭비가 아닙니다. 스트레스가 많은 문제에 집중하지 않는 것이 가장 빠른 해결책을 가져올 수 있습니다. 예를 들어 샤워 나 잠자리에 들기 전에 생각해내는 아이디어와 같습니다.

이제는 당신이 그것을 알고 있으므로, 귀하의 전문적인 성장이 더 빠를 수 있도록 귀하의 이익을 위해 사용하십시오. 과도한 행동은 전문성을 손상시킬 수 있으므로 중용은 모든 사람이 일하는 열쇠임을 기억하십시오. 그리고 너, 네 일에 나쁜 습관이있어?