• 4 월 29, 2024

함께있는 사람들 비만 과체중이 점점 어려워진다. 고용 , "일에있어서의 평등 : 실천하지 못한 목표"라는 연구를 보여준다. 국제 노동기구 (ILO) .

건강에 문제를 일으키는 것 외에도 정서적 인 사람들의 비만 과체중은 또한 다음과 같은 다른 삶의 요소에 영향을 미친다. 드레싱 방법 구직 및 구직은 스페인 비만 연구 학회 (SEEDO) .

그 부분을 위해, 세계 보건기구 (WHO) 이러한 조건이 다음과 같은 다섯 번째 원인으로 놓여있는 상황임을 나타냅니다. 죽음 전세계.

운동, 균형 잡힌 수유 및 미소

건강한 생활 습관은 과체중과 비만 , 당신의 기분을 좋게 만드는 것 외에도 자존심 .

많은 습관 라이프 스타일에서는 가족의 영향을 받아 상속됩니다. 건강한 음식을 먹기로 결정하면 가장 가까운 사람들에게 가입하는 것이 중요합니다. 운동하다 .

비만의 근본 원인은 칼로리 우리가 소비하는 것과 매일 쓰는 것 "이라고 말했다. 야 딜라 코르테스 .

도로에 머 무르지 않도록 예방할 수있는 몇 가지 팁을 알려드립니다. 비만 .

1. 균형 잡힌 식단 유지

식사에 대해 건강한 결정을 내립니다. 당신의 필요를 명심하십시오. 열량의 귀하의 가족의 음식과 모든 종류의 음식을 접시에 담습니다.

식량의 크기를 줄이면 먹는 에너지와 소비하는 에너지의 균형을 이룰 수 있습니다.