• 할 수있다 4, 2024

제품 소비가 새로운 것은 아닙니다. 가공 된 및 설탕 세련된 디자인은 비만 및 알레르기 , 전체 곡물이 어떻게 특정 원인을 일으키는 지에 대해서는 거의 설명되어 있지 않다. 질병 ~ 같이 불안 , 치매, 두통 또는 우울증 . 이것을 감안할 때,건강에 가장 유해한 시리얼은 무엇입니까?

데이비드 펄 뮤터 , 신경 학자 회원 증명서 미국 영양 학회 저자 빵 두뇌, 밀 인간의식이 요법에 기여했다. 악화 대뇌의 현대 사회의

우리 조상 그들은이 작은 금액을 소비했다. 시리얼 우리가 오늘날 밀이라고 부르는 것은 유사성이 없다. 유전적인 구조적이거나 화학 , 그것들은 마치 그들처럼 보이지 않는다. 그들은 소비했다. ", Assures 펄 뮤터 .

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 어떤 음식이 체중 감량에 도움이됩니까?

침묵의 적

데이비드 펄 뮤터 우리가 글루텐을 함유하고있는 밀과 같이 유 전적으로 섭취 할 준비가되어 있지 않은 성분으로 우리 몸을 자극하고 있다는 것을 설명합니다.

우리는 다섯 가지 곡물 포괄적 인 당신은 그들이 무엇인지 압니다. 덜 유해한 너의 안녕을 위해

1. 아마란스 그것은 자유로운 음식이다. 글루텐 , 부자 단백질 식물성 원료의 경우, 곡물은이 물질의 13 ~ 18 %를 함유하고, 용해 , 옥수수의 2 배, 옥수수의 3 배가됩니다. 이러한 성질을 가지기 위해서는 부갑상선 축농증, 노인병, 영양 실조 , 당뇨병 및 비만 , 따라서 그것은 미국 국립 과학 아카데미 .

2. 쌀. 연구원 세빌 대학의 심혈관 약물학 효소 추출물이 저장된 ~ 중 쌀 관련 요인을 개선합니다. 비만 , 비록 개발 위험 제 2 형 당뇨병 .

Mayo Clinic은 현미 줄이는 데 도움이되는 곡물 중 하나로 콜레스테롤 고통의 위험 심장 질환 , 그 내용 때문에 섬유 및 단백질 야채들 .

3. 오트밀 풍부한 원천입니다. 탄수화물 , 비타민 , 미네랄 및 단백질 , 그것은 장애를 완화하는 것이 좋습니다 소화기 . 이 시리얼에는 글루텐 , 단백질 적절한 흡수를 방해하는 영양소 및 지방 .

소비량 오트밀 논란이되고있다. 단백질 원인 염증 으로 인한 피해 감도 ~까지 글루텐 .

4. 옥수수 옥수수가 풍부하지만 단백질 , 탄수화물, 비타민 A, B 및 C, 섬유 , 칼륨, 칼슘 및 인, 에르 모시 요 식품 개발 연구 센터 , Sonora는이 곡물이 원인이된다는 연구 결과를 결론 지었다 면역 반응 소화 과정 및 염증 창자 .

5. 밀. 에서 다이어트 서부의 20 % 칼로리 으로 만든 음식을 섭취함으로써 얻어진다. 밀 , 시리얼 함유 글루텐 , 단백질 그것은 그것을 소비함으로써 신체가 생산한다. 조울리나 , 영향을 미치는 물질 창자 그것은 염증 ~의 세포들 ~의 두뇌 , 연구를 말한다 매사추세츠 종합 병원, 보스턴 , 미국.

유형을 선택할 때 시리얼 당신의 일일 식단에 포함시키고 자 할 때, 높은 수준의 설탕 추가, 탄수화물 및 나트륨 에서 가장 많은 콘텐츠를 선호합니다. 섬유 . 어떤 종류의 곡물을 정기적으로 섭취합니까?

영상 의학: 침묵의 시간(마인크래프트) (할 수있다 2024).