지배적 인 손이 당신을 과식하게 만듭니다

• 4 월 26, 2024

대부분의 사람들은 그들이 먹는 음식의 양이나 얼마나 만족하는지에 대한 생각없이 먹는 습관을 가지고 있습니다.

이 잡지의 온라인 간행물에 따르면개성과 사회 심리학 게시판, a 에 의해 수행 된 연구 남부 캘리포니아 대학 비 지배적 인 손으로 간식을 먹는 사람들은 그들의 지배적 인 손을 사용하는 사람들과 비교하여 총 소비량의 약 30 %가 감소한 것으로 나타났다.

그는 "사람들이 자동 식사를 할 때 행동의 물리적 순서를 바꾸면 통제력을 키울 수있는 방법"이라고 말했다. 데이비드 닐 , 전임 조교수 심리학 교수였습니다.

에 게시 된 정보 CNN 연구원은 참가자들 각각에게 팝콘 봉지를 주었다 (일부는 팝콘이 1 주일 전에 준비되었고 나머지는 1 시간 전에 제작 되었음). 그들은 어둠의 영화관에 앉아 팝콘 봉지를 손에 넣을 때 몇 가지 돌파구를 보았습니다. 설문지에서, 그들은 영화에서 팝콘을 먹었는지 아닌지를 나타 냈습니다.

이 봉지의 무게를다는 과정에서 연구원들은 팝콘이 신선하거나 오래되었는지에 상관없이 정기적으로 영화 상영 중에 팝콘을 먹는다고 말한 사람들이 봉지의 63 %를 먹는다고 밝혀졌습니다.

마지막 학문을 위해, 그는 참가자를 사용하도록 요구했다 비 지배적 인 손 영화관에서 팝콘을 먹기로 결정했다면

일반 애호가들이 소비하는 오래된 팝콘의 양은 약 30 % 감소했습니다. 그 부분을 위해 소비 된 신선한 팝콘의 양은 최소화되었습니다.

연구자들은 사람들의 습관이 자신들의 작업을 수행하도록 요청 받았을 때 변경되었다고 결론 지었다. 비 지배적 인 손 .

Neal은 자동으로 식사를 시작하는 환경을 바꾸려고 시도합니다. 더 작은 접시 나기구로 바꾸어 덜 먹거나 간식 손이 닿지 않는 곳에 선반에 놓아 두거나 먹을 것을 시도하십시오. 왼손잡이 (만약 그렇다면 오른 손잡이 ) 또는 귀하의 오른손 (만약 그렇다면 왼손잡이 ); 그러나, 당신이 양손 잡동사인이라면이 충고가 효과가 없을 수 있다고 지적합니다.

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