• 할 수있다 5, 2024

그것의 풍미는 명백하고 습관성이다, 초콜릿 많은 사람들에게 그것은 가을 오후에 꼭 필요한 음식입니다. 슈퍼 보울 이 다음 일요일 혜택을 누리는 것 외에도 가족과 함께하는 것이 가장 이상적입니다. 체중을 늘리다

에 의해 연구에 따르면 그라나다 대학 과학 저널에 게재 영양 전자l 초콜릿 그것은 당신을 뚱뚱하게하지 않습니다. 초콜렛의 높은 소비는 체내에 축적 된 지방량의 감소와 관련이 있습니다. 다이어트 그리고 수행되는 신체 운동의 양.

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이기려면!

초콜릿에는 즐거움과 정신적 명쾌함을주는 것 외에도 건강을 증진시키는 화합물 인 아난다 마이드가 함유되어 있습니다. 심장 혈관 초콜릿의 모든 혜택을 누리기 위해이 조리법을 제시합니다.

브라우니 수퍼 보울

250 그램의 초콜릿

무염 버터 250g

계란 250 그램

250g의 설탕 대용 물

케이크 밀가루 25 그램

작은 조각에 호두 1/2 컵

준비

1. 오븐을 140 ° C로 예열하십시오.

2. 초콜릿을 조각들로 나눕니다. 옆에있는 중간 냄비에 넣으십시오. 소금이없는 버터.

3. 베인 마리 (bain-marie)에서 열을 가해 녹일 때까지 가열하고 균질해질 때까지 잘 섞는다.

4. 그런 다음 체로 쳐진 밀가루와 이전에 주걱과 섞인 설탕 대체물을 더하십시오. 계란 전체, 견과류를 넣고 섞는다. 30 분 정도 기다리십시오.

5. 작은 기름칠 된 금형 또는 내화물을 부어 넣은 다음 과자 몰드의 도움을 받아 타원형 모양으로 자른다. 25 분 동안 구우십시오 이것은 60에서 70 그램의 브라우니를위한 것입니다.

6. 브라우니가 식도록 기다리고 역청을 바르십시오. 초콜릿

코코아에는 또한 죽상 동맥 경화증 (뇌졸중이나 심장 마비)의 예방 및 암의 유형과 관련된 항산화 물질이 있습니다.

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