운동은 알츠하이머 병의 발병을 예방합니다.

• 할 수있다 2, 2024

저항 운동을하면 발달 위험이 줄어 듭니다. 알츠하이머 병 . 에 의해 수행 된 연구에 따르면 알츠하이머 병 센터 러시 시카고에서 근육의 힘이 더 많이 생기면인지 기능이 강화 될 것입니다.

연구에 따르면 지속적으로 체중이나 리그를 연습함으로써 개발의 기회 알츠하이머 병 .

의사는 기억력과 유지력의 뇌 기능이 강화되므로 매일 운동 루틴에 힘 훈련을 포함시킬 것을 권장합니다.

고정 자전거를 달리거나, 수영하거나, 연습 할 수도 있지만, 근육을 강화하고 신체가 더 많은 칼로리를 태우고 뉴런을 작동하게하는 웨이트와 링크를 포함하는 것을 잊지 마십시오.