1. 걷기

• 4 월 29, 2024

그 운동하다 동등해진다. 효율적인 그 약물 ~을 위해 통제 수준 설탕 ~ 안에 피 . 이것은 심장 질환, 비만 및 스트레스의 위험을 줄여줍니다. 미국 국립 보건원 (INS).

정기적 인 신체 활동 증가하다 그 감도 ~에 인슐린 , 세포가 생산을 위해 얻는 효과 에너지 동안 및 이후 운동 " , 설명합니다 미국 당뇨병 학회 .

영상 의학: 4 Mile Power Walk - 1st 2 Miles (Walk at Home Fitness Videos) (4 월 2024).