• 4 월 24, 2024

너는 알고있다. "아니오"라고 말하다. ? 그것은 단순한 문제 일 수 있습니다. 단지 단어를 표현하는 것일뿐입니다. 그러나 우리가 제공하는 의미는 대부분의 경우 부정적입니다. 사랑하는 사람이나 직장에서 언급해야 할 것은 비난하다 및 후회

연구에 따르면 노스 캐롤라이나의 듀크 대학교 (Duke University) 여성들은 기분이 나빠질 것이라고 예견 할 가능성이 더 많습니다. 사실 그들이 원하지 않는 일을 거부하면 일어나는 일입니다. 그것이 당신을 상대로 갈 때조차도. 의지.

간단히 "아니오"

그러나 "아니오"라고 말하는 것을 배우는 것은 불가능한 상황이 아닙니다. 여기에 정보를 제공하는 데 도움이되는 네 가지 팁이 있습니다. Julière Wurm, Reggio Way에서 일하기의 저자 : 미국 교사를위한 초보자 안내서.

1. 결정할 시간을 가지십시오. 같은 시간에 답변을 제공 할 의무가 있다고 생각하지 마십시오. 어떤 사람들은 자동 이메일 응답을 사용하여 더 많은 시간을 갖고 모든 요청을 고려합니다. 이게 보이는 것 같아. 전략 잘 작동하는

2. 응용 프로그램에 대한 자세한 정보 얻기 . 종종 요청은 처음에는 생각했던 것보다 훨씬 많은 작업을 필요로합니다. 모든 세부 사항을 고려해야합니다.

3. 우선 순위를 정하십시오. 말하는 것이 어려울 수는 없지만, 귀하가해야 할 일이 귀하의 우선 순위 또는 가치가 있다면, 그것은 당신의 시간과 에너지를 낭비 할 것입니다.

4. 죄책감을 사임하다. 당신이하기로 합의한 것과 당신이 할 수있는 일과 계속 노력하는 것을 고려하십시오.

할 수있는 유일한 사람이라는 것을 기억하십시오. 결정하다, 아무도. 당신의 삶에는 당신이 원하는 방향이 있습니다.

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