• 4 월 19, 2024

시간이 지남에 따라 모든 사람들은 어떤 방식 으로든 우리가 먹는 것을 더 잘 알고 있습니다. 그러나 "자연"라벨 아래에서도 코코넛 물과 같은 음식의 이익과 피해.

당신이 알아야 할 코코넛 물의 이익과 손해

우선, 국립 중앙 도서관 그들은 코코넛 물의 소비가 (통제 된 방식으로 유리 또는 일주일에 2 회) 장기적으로 산화 스트레스를 줄이는 혈당 수치를 낮추는데 기여한다는 것을 밝혀줍니다 ...

코코넛 물의 장단점

코코넛 물은 순전히 천연 제품이지만 소비하기 전에 다음 사항을 알아야합니다.

단점

1. Helen Bond에 따르면 영양사와 대변인은 영국 영양사 협회, 코코넛은 포화 지방과 칼로리가 풍부하기 때문에 섭취량을 제한하거나 균형 잡힌식이 요법을 사용해야합니다.

2. 그것은 보습 음료가 아닙니다. 코코넛 물에는 칼륨이 풍부하지만 탄수화물이나 나트륨에는 함유되어 있지 않습니다. 이것은 운동 능력이 뛰어나고 격렬한 운동을 한 후에 필수적입니다.