당신의 동기 부여를 잃어 버렸습니까?

• 할 수있다 10, 2024

금요일로 기대하고 사무실로 돌아올 때 나쁜 기분이 들립니까? 사람이 관심을 잃거나 일하는 동기가 자신의 기분뿐 아니라 건강에도 영향을 미칠 때.

몇몇 연구들과 심리학자들은 스트레스, 불안, 우울의 정도가 증가함에 따라 나쁜 직업이 근로자의 육체적 정신적 건강에 영향을 미친다는 사실을 보여주었습니다.

따라서 일의 동기 부여를 회복하고 삶의 질을 향상시키는 행복을 찾아야하며, Huffington Post의 공동 작업자 인 Carson Tate . 이 5 단계로 달성하십시오!

1. 감정을 회복하십시오. 그들이 현재의 직업에서 당신을 받아들이고 감정과 행복을 재현 한 순간을 생각해보십시오. 흥분한 모든 것을 분석하고 제안을 수락 한 목표를 분석하십시오.

2. 새로운 것을 배웁니다. 지루함은 일 동기 부여의 주요 기폭 장치입니다. 당신의 기술과 능력을 향상시키고 각 지식을 연습하는 과정에 등록하십시오.

3. 일상에서 벗어나십시오. 단조 로움과 정신적 피로는 생산성과 행복의 원수입니다. 일상을 잊고 매일 바뀌고, 자동으로 일을하지 않으며, 각 상황을 어떻게 개선 할 수 있는지 더 잘 분석하십시오.

4. 100 % 작업에서 분리하십시오. 휴식의 날들을 시작하기 전에 모든 것을 순서대로 떠나기 위해 그 시간을 재미와 이완에 바치십시오. 가족이나 친구들과 산책하거나 회사에서 잠시 쉬십시오.

5. 당신의 능력을 재발견하십시오. 자신의 강점과 약점을 열거하고 이력서를 읽고 여행 한 전체 경로를 기억하십시오. 긍정적 인 태도로 돌아갈 수 있도록 자신의 성공을 생각하고 강점에 집중하십시오.

고려해야 할 요점은 당신이 부정적 생각을 버리고 모든 활동에 집중하여 각 활동을 활용할 수 있다는 것입니다. 그 Arie Schwartzman 감독 달성 방법을 알려줍니다.

당신은 자신이하는 모든 활동을 최대한으로 활용할 책임이 있으므로 자신의 업무 동기를 찾고 긍정적 인 생각으로 채우고 인생의 모든 순간을 행복하게 지켜야합니다. 그리고 너는 너의 일에 행복해? 왜?

영상 의학: 당신 | 김제동 방송인 | 인생 강연 강의 듣기 | 세바시 765회 (할 수있다 2024).