복부 지방 축적의 5 가지 이유

• 할 수있다 7, 2024

복강 지방의 축적은 주로 각 세포의 크기가 증가하기 때문에 발생하는데, 이는 상기 축적 전에도 발생하기 때문에 전 지방 세포 RNA의 증가를 보여 주며, 연구원의 연구 결과를 보여줍니다. 메이요 클리닉 .
 

Michael Jensen, Mayo 클리닉 내분비 학자 그리고 그 연구의 주요 저자는 복부 지방 축적의 메커니즘이 신체의 하부와 다르다는 것을 설명한다. 지방 세포 단백질을 자극하여 지방을 합성하게됩니다.

연구진은 이러한 점에서 대사성 질환이 발생할 위험이 있기 때문에 복강 지방의 축적이 가장 위험하다고 설명했다. 그는 또한 유전자와 호르몬으로 조건 지어졌지만 생활 방식과 환경 적 요인에 대해서도 지적했다.
 

1. 알코올 섭취 . 단기간에 그것의 과량 소비는, 열량 축적의 기계 장치를 활성화 할 수 있었다.
 

2. 담배 사용 . 누군가가 담배를 피우면 체지방이 줄어들지 만 복부 지방이 증가하여 대사 증후군을 일으 킵니다.

3. 좌식
 

4. 나쁜 영양. 포화 지방, 단순 설탕 및 과량 칼로리로 가득 찬 풍성한 식사.
 

5. 스트레스 그 코티솔 우리 몸이 에너지를 생산하여 스트레스 , 또한 장기 주위의 지방 축적을 촉진하므로 스트레스 수치가 수개월 또는 수년 동안 높으면 복부 지방의 양이 더 많아 질 수 있습니다.
 

6. 자세 P 구부러진 기둥에 심하게 앉아 있으면 복부의 근육이 덜 발달하여 지방 축적이 더 커집니다.
 

7. 다이어트. 가벼운 칼로리 제한 만 신진 대사를 늦추므로 연소 과정 지방 시간이 더 걸릴 것입니다.

그 체지방 그것은 단열재 역할과 모든 기능을 수행하기위한 에너지의 주요 예비 에너지로 작용하기 때문에 유기체에 대한 기본적인 역할을 수행합니다.

그러나 복부 지방이 과도하게 축적되면 심각한 건강 문제가 야기되고 만성 퇴행성 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 그것을 방지하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관을 통해서입니다.

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