• 할 수있다 6, 2024

에 따르면 세계 행복 보고서 2013, 에 의해 출판 어스 인스티튜트 오브 컬럼비아 대학교 멕시코는 미국보다 위대한 행복을 가진 국가 중 16 위를 차지했습니다.

경제의 흥망 성쇠, 자유와 불안정성의 부족은 이러한 감정에 영향을 미치는 요소 중 일부이지만 이러한 요소에 대해 더 행복 할 수 있습니까?

"당신의 삶을 변화시키는 결정"

들어 Lisabeth Saunders, 심리학자는 우리가 통제 할 수없는 것들에 대해 생각하고 행동하고 반응하는 방식에 행복합니다. 따라서 전문가는 허 핑턴 포스트, 당신을 행복하게하는 데 도움이 될 5 가지 결정을 선물합니다.

1. 너 자신에게 더 유쾌하십시오. 우리의 생각은 우리의 최악의적일 수 있습니다. 부정적 생각, 자기 비판 및 자기 비난은 일반적입니다. 그러나, 이들 중 얼마나 많은 사람들이 당신을 불행하게 만드는지 분석하고, 당신에게 유익하고 유익한 다른 사람들을 그들에게 공급하려고 노력하십시오.

2. 당신이하고 싶은 일이 무엇인지 알아보십시오. 우리는 직장이나 다른 상황에서 우리가 싫어하는 시간을 보냅니다. 우리에게 기쁨을 가져다주고 시간을 보내는 일을 찾는 것이 중요합니다. 이렇게하면 성공하고 행복하게 느낄 수있는 더 많은 기회를 갖게됩니다.

3. 너 자신에 강하고 나쁜 관계를 맺을 수있다. . 많은 사람들이 행복하고 완전하며 온전한 관계를 가지고 있습니다. 더 나은 선택은 행복하고, 완전하고 완전하며, 관계를 유지하는 것입니다. 건강한 관계는 우리의 의지와 그것없이 살 수있는 능력에서옵니다.

4. 두려움을 식별하고 직면하십시오. 우리가 변화하지 않는 가장 큰 이유는 두려움 때문입니다. 그것은 앞으로 나아갈 수있는 커다란 장벽으로 작용합니다. 대부분의 사람들은 두려워하는 것을 안다. 그러나 그것을 모른다면, 그것을 분석하고 그것을 직면하는 가장 적절한 방법을 찾는데 시간을들이십시오.

5. 너의 삶을 살아라. 네 인생에서 뭔가를하는 것은 결코 늦지 않았다. 가끔은 그걸로 가서 변명을 그만 두어야합니다. 인생을 완전히 살아가고, 앞으로 나아가고 싸울 것을 기대합니다. 나이와 상관없이 항상 꿈꿔 왔던 활동에 참여하고 참여할 수 있습니다.

행복을 달성하는 것은 불가능하지 않습니다. 그것이 당신 손에 있다는 것을 잊지 마십시오. 그것을 시도하고 계속!