• 할 수있다 5, 2024

아침부터해질 무렵까지 국경일은 요리의 제공과 음료수 건강한 것을 초과합니다. 그러나, 즐기는 것 사이에 균형을 이루는 것이 가능하고, 칼로리 그리고 손해?

음료의 경우 알콜 중독의 불리한 영향을 피하기 위해 남성 또는 여성의 경우 섭취 할 수있는 양에 대한 지식이있는 것이 좋습니다. 에 따르면 알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소, 건강한 남성의 경우 하루 4 잔을 초과해서는 안되며, 여성의 경우이 양은 3 회로 줄어 들었습니다.

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"비명"을주는 신선함

이것은 액체를 소비하지 말아야한다는 것을 의미하지 않습니다. 여기서 우리는 9 월 15 일을 축하하기위한 이상적인 옵션을 제공합니다.

1. 적포도주 연구 퍼듀 대학, 인디애나 주에서는 과일 포도주에 존재하는 항산화 제인 피 세탄 타놀 (piceatannol)이라는 물질이 지방 조직 신체의 제거를 용이하게합니다.

2. 마법의 거품. 일주일에 샴페인 3 잔을 사용하면 치매 및 알츠하이머 병과 같은 뇌 질환을 예방할 수 있으며 그로 인해 기억력이 향상됩니다. 독서 대학.

3. 커피. Joe Vinson이 작성한 Scranton 대학, 펜실베니아, 저탄소 다이어트와 운동과 함께 클로로겐산 성분으로 인한 녹차 (녹슬지 않은)의 섭취가 체중 감량에 효과적인 방법임을 나타냅니다.

4. 맥주 에 게시 된 기사에 따르면 스페인식이 요법 학회 (SEDCA) , 맥주는 물, 무기 염, 인 및 마그네슘뿐만 아니라 비타민 B가 풍부합니다. 이러한 이유로 항생제, 항균 및 항진균 성이 있습니다.

합리적인 소비가있는 한 모든 것이 건강하다는 것을 기억하십시오. 무엇보다도 과잉을 피할 수 있습니다. 당신의 건강은 당신 손에 달려 있습니다!