• 4 월 20, 2024

행복한 방법을 알고 있습니까 아니면 행복을 찾기 위해 기다리고 계십니까? 동화가 대표하는 것에도 불구하고 행복은 마술에 의해 나타나지 않습니다. 그것은 인생에서 배양 될 수있는 무언가입니다.

그래서, 무엇을 기다리고 있니? 행복을 결정 짓는 대부분의 것은 성격과 더 중요한 것은 생각과 행동의 변화 때문인 것으로 보인다.

행복을 찾고 있다면 좋은 소식은 당신의 결정, 생각 및 행동이 행복의 수준에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 스위치를 누르는 것만 큼 쉽지는 않지만, 이러한 기둥을 실천함으로써 증가시킬 수 있습니다. 전문가메이요 클리닉 , 그들은 기쁨을 찾는 방법을 알려줍니다.

매 순간 실천하십시오!

1. 감정에 투자하십시오. 행복한 사람들과 함께 지내십시오. 그들에게 인생의 성공을 축하하고 어려운시기에 그들을 지원하십시오. 건설적인 비판에주의 깊고 친절하십시오.
2. 감사를 표한다. 고마워하는 것 이상입니다. 그것은 인생에 대한 존경과 감사의 느낌입니다. 매일 당신의 삶을 풍요롭게 할 적어도 한 가지를 식별하십시오. 긍정적 인 생각으로 하루를 마감하십시오.
3. 낙천주의를 기른다. 사물의 긍정적 측면을 보는 습관을 길러줍니다. 부정적인 생각을 인식하고, 상황을 바라 보는 또 다른 방법과 그 경험에서 배울 수있는 것이 있다면, 모든 것을 정말 나쁘게 분석하십시오.
4. 목적 찾기 목표를 달성하거나 임무를 완수하고자하는 사람들은 그러한 포부가없는 사람들보다 행복합니다. 목표를 갖는 것은 목적 의식을 제공하고 자부심을 강화하며 사람들을 단결시킵니다.
5. 순간을 살아라. 너의 인생이 덜 바쁠 때나 스트레스가 덜한 날을 기다려서 기쁨을 늦추지 말라. 왜냐하면 그 날이 결코 오지 않을 것이기 때문이다. 더 나은, 일상 생활의 작은 즐거움을 만끽하고 순간의 긍정적 인 측면에 집중할 수있는 기회를 찾으십시오.

어쩌면 당신은 많은 사람들처럼 생각할 수 있습니다. 행복은 돈으로 태어나거나 매력적이거나 스트레스없는 삶을 사는 것에서 비롯됩니다. 그러나 현실은 부, 아름다움 또는 스트레스가 적은 사람들이 평균적으로 더 행복하지 않다는 것입니다. 그 축복을 누리지 못하는 사람들.

따라서 웰빙을 높이고 행복이 스스로 도착할 때까지 기다리지 말고 이러한 팁을 적용하십시오. 그리고 너, 너 행복해?
 

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