안내 명상을 통해 자신을 찾을 수 있습니다.

• 할 수있다 3, 2024

유도 명상은 다음과 같은 분야의 방법입니다. 명상 동일 또는 요가 당신에게 연락 할 수있는 인테리어 우리가 매일 직면하는 문제를 해결하는 데 필요한 마음의 평화를 찾는 방법으로 이해되는 자신에게 돌아갑니다.
 

Ulises Calatayud, Bikram Yoga의 공인 교사 , 에델 소리아노 (Ethel Soriano)와 함께 "건강의 연대기 (Chronicles of Health)"프로그램에서 신체를 통한 경험을 통해 배우는 것이 중요하다는 사실을 깨닫게된다. 외국 의식 그러나 그들을 좋거나 나쁘게 해석하지는 않습니다.

이를 위해 그는 삶을 돌아서는 방향으로 나아가는 행동을 취하는 것이 중요하다고 강조합니다. 균형 환경에 대한 이해를 높이십시오. 당신이 더 잘 집중하고 질적으로 살아갈 수 있도록 작은 변화를하십시오.

이러한 의미에서 유도 된 명상을 통해 스트레스 당신의 모습을 배우십시오. 인테리어 너의 집으로 돌아 가기 본질 , 우리의 일상에서 피할 수없는 부분 인 반복적이고 부정적인 생각으로부터 "끊어지며" 개인 성장 .

이것을 달성하기 위해, 포털 meditacionguiada.com에 따르면, 그들은 수행됩니다 프라나 야마 연습, 왜냐하면 호흡 그것은 다른 관점에서 현실을 보는 데 집중하는 것뿐만 아니라 긴장을 풀 수있는 중요한 지원 지점입니다. 즉, 당신이 사는 곳에서보다 긍정적 인 방향으로 생활하는 모든 일상 속에서 필요한 강도를 발견하는 것입니다.

의 전문가 명상 그들은 각 개인이 내부에서 변화 할 때만 세상이 바뀔 수 있다고 설명합니다. 진정한 혁명은 내부입니다.

문제는 사라지지 않을 것이지만, 우리의 인식은 달라질 것이며 더 빨리 우리가 그들에게서 배우게 될 것입니다.

기억하십시오. 명상 자신을 향상시키고 발견 할 수있을뿐만 아니라 웰빙과 평온의이 상태 또한 다른 사람들에게 도움이되는 환경으로 확장됩니다.

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