• 할 수있다 12, 2024

당신은 아마도 신체 활동을 할 때 기분이 바뀌는 것을 보았을 것입니다. 사실, 이것은 행복감을 유지할 수있는 최선의 선택 중 하나입니다. 최근의 연구조차도 운동하다 그것은 마치 항우울제 .

함께 운동하다 육체가 생성된다. 변화들 ~ 안에 골격 근육계 혈액 때문에 쌓인 물질을 추방하는 데 도움이됩니다. 스트레스 그들은 뇌에 해로울 수 있다고 알려져있다. 호르헤 루아스 , 생리학 및 약리학과의 연구원, 카롤린스카 인스티튜트 .

골격 근육의 변화, 열쇠

연구에 따르면 카롤린스카 인스티튜트 , 운동하다 증가의 골격근 PGC-1A1 단백질 및 KAT 효소는 키 누레 닌 (스트레스 중에 형성되는 물질) 키누 레인 산 . 이 마지막 물질은 혈액에서 뇌로 전달할 수 없으며 보호 반대우울증 .

이 발견으로 약리학 적 치료법이 우울증 . 열쇠는 이것들의 기능에있다. 물질 ~ 안에 골격근 뇌에가는 대신에 "그는 말합니다. Ruas .

함께 운동하다 골격근에 생화학 적 변화가 생겨서 골격근에 영향을 미친다. 해독 보호하는 두뇌 ~의 우울증 뿐만 아니라 낮은 기분.