• 4 월 29, 2024

너의 것이 아니라면 운동하다 ,하지만 네가 원하는 것은 무게를 잃다 옵션으로 달성 할 수 있습니다. 우스운 그 여분의 킬로를 잃을 것입니다. 그 exergaming 그것은 당신을 돕는다. 개선하다 너 조건 육체적으로 재미있는 동안 게임들 ~ 중 비디오 .

Exergaming 는 영어 단어입니다. 엑서 터 (운동, 운동) 및 게임 (게임, 디지털 게임). 그것을하는 것이 이상적입니다. 다섯 시간을 주 ~로 30 분 진정한 결과를 얻을 수 있습니다.

이 양식은 비디오 게임 도구가되다. 활동적인 , 그 동기를 신체 활동 비록 ~ 아닌 그것이어야한다. 대체 된 아니요 스포츠 "경고 줄리오 알바레즈 , 연구원 발렌시아 종합 병원 , 스페인

패시브 플레이어에서 액티브 플레이어로

비록 비디오 게임 그들은 활동 완전하게 정주의 , 이런 경향은오락 넣다 움직이다 선수들에게체중 감량 , 조정 인상하고 자존심 , 특히 비만 어린이 및 청소년 악센트 .

그 노력 , 손과 발을 움직여서, 에너지 운동 테스트 중에 또는 강도가있는 디딜 방아에 사용 활동들 온건 한 걷다 , 건너 뛰다 및 조깅 " 오클라호마 대학교 .

에 대한 또 다른 연구 미국 운동 협의회 결론은 Wii 맞추기 , 그 선수는 두 배나 많은 양을 태운다. 칼로리 비교 된 앉아있는 비디오 게임 .

함께 exergaming 어린이, 청소년 및 성인은 사실상 연습 할 기회가 있습니다. 축구 , 농구, 테니스, 요가 , 무술, 춤추는 및 루틴 운동하다 안락함에서집 .

연구원 팀이 수행 한 연구에 따르면 발렌시아 대학교의 Universitat Politécnica de Valencia, 발렌시아 대학교의 Universitat Jaume I , 이것들은 이익 관찰 된 아이들 및 젊음 :

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1. 결정할 때, 아이들 비만 선호하는 일 스포츠 ~을 통해 비디오 게임 전통적인 방식의 자산
2. 더 많은 것이있다. 만족 비디오 게임이 있기 때문에 사소한 느낌 노력 , 이것은 동기 부여하다 a 따르다 이 활동과 함께
3. 그 가상 시나리오 그들은 감각을 약화시킨다. 노력 하고있는 동안 운동하다
4. A 놀다 너무 많이 성취하다 오락 , 도움이  끝내라. 프로그램
5. ~에 아이들 이 유형에 참여할 것을 제안받은 검사들 그들은 받아 들였고 모두 달성했다. 끝내다

유행성 독감에 직면 해있다. 비만 현재 3 세에서 16 세 사이의 어린이 3 명 중 1 명에게 영향을 미치고 있으며, 기술 그것은 동맹국 ~의 건강 .

기억하십시오. 필요하다 30 ~ 60 분 수행 신문 일부 신체 활동 온건 한 exergaming 그것은 보완하다 이상적인

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