• 할 수있다 10, 2024

일주일에 몇 시간을 당신의 일에 바칩니 까? 일주일에 50 시간 이상 일하는 사람은 일 중독이라고 여겨지며 일 중독의 결과가 건강에 미치는 영향을보다 쉽게 ​​나타냅니다.

에 의해 수행 된 설문 조사에 따르면 OCCMundial , 온라인 취업 검색의 선두 주자, 멕시코 노동자의 13 %는 일 중독으로 간주됩니다.

연구 기간 동안 새로운 기술, 세계화 및 직장 압력이 개인적인 삶과 일 사이의 경계선을 잃어 버릴 수 있다고 설명합니다.

이러한 이유로 사람들은 대개 일주일에 두 번 집에 돌아가고 며칠 동안 풀려나거나 이메일을 알기 위해 몇 시간을 바칩니다.

웰빙을 감소시키는 중독

반면에, 캔자스 주립 대학 이 중독은 일 중독의 우선 순위를 나타내지 않으므로 중독은 육체적 정신적 안녕을 감소시킨다.

과학자들은 과로와 휴식 부족으로 인한 식사 생략은 사람들의 건강에 부정적인 영향을 미치므로 우울증, 나쁜 습관, 심혈관 질환 및 당뇨병의 위험 증가를 반영한다고 강조합니다.

또한 체중 증가, 고혈압, 불안 및 이혼을 촉진합니다. 그러므로 사무실을 나와 휴식을 취하고 마음을 치우고 에너지를 충전하는 것이 가장 좋습니다.

이런 식으로 당신은 복지를 향상시킬뿐만 아니라 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있지만 생산성을 높이고 더 많은 일을 즐기게됩니다. 그리고 당신, 당신은 통계의 일부입니까?

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