읽어야 할 4 가지 과학적 이유

• 4 월 20, 2024

집중력과 공감을 촉진하는 것 외에도 자유 시간을 읽는 것이 전문성에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 부서에서 수행 한 연구에 의해 표시됩니다. 옥스포드 대학의 사회학 .

연구에 따르면, 16 세 때 재미있는 책을 읽은 여성은 관리직에 다다를 확률이 39 %입니다. 반면 청소년기에 자유 시간에 다른 활동에 자신을 바치기를 원하는 사람들은 그들의 가능성이 25 %로 떨어졌습니다.

습관에 독서를 포함시키는 것이 왜 중요한지 다른 이유를 발견하려면, GetQoralHealth 너에게 네 가지를 준다.

1. 두뇌를 수정하십시오. 독서를 할 때 각 단어가 생기고 상상력이 날아갑니다. 마음의 힘이 너무 강해서 상상력을 재현하고, 실제 행동이 실행되면 활성화 될 동일한 뇌 영역을 활성화합니다. 이 연구에 의해 표시됩니다 워싱턴 대학.

신경과 전문의 스타니 슬라 스 데 하네 , 교수 대학 드 프랑스의 실험적인지 심리학 그는 또한 독서자의 머리에 더 많은 회색 물질이 있고 읽는 뇌에 더 많은 뉴런이 있음을 지적합니다.

2. 감정. 전두엽 피질과 편도 지역을 활성화 시키면 사회적 기술과 공감력이 향상되고 다른 사람들의 경험에 대한 민감성이 균형을 이루고 상대방을 이해하여 자신의 위치와 상황에 처하게됩니다.

3. 뇌 활동을 자극합니다. Guillermo García Ribas, 스페인 신경 학회 (SEN)의 행동 및 치매 연구 그룹 코디네이터, 독서는 건강에 가장 유익한 활동 중 하나라고 제안합니다. 뇌 활동을 자극하고 신경 연결을 강화하기 때문입니다.

당신이 읽을 때, 당신은 당신의 두뇌가 생각하게하고, 아이디어를 주문하고, 개념을 상호 연관시키고 암기하고 상상하게 만듭니다.

4. 스트레스를 제거하십시오. 책을 읽으면 코티솔 수치를 낮추고 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 잠들기 전에 독서를하면 다른 세계로 이동하거나 문제를 해결하는 데 도움이되는 유용한 정보를 제공하는 동시에 문제를 잊을 수 있습니다.

귀하의 건강에 다양한 혜택을주는 것 외에도, 독서는 당신이 사랑하는 사람들의 회사에서 자유 시간에 할 수있는 이상적인 활동입니다. 즐겁게 즐기세요!

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