당신이 알지 못했던 너무 많은 나트륨을 가진 11 가지 음식 (사진)

• 할 수있다 3, 2024

소금은 음식을 준비하는 데 가장 많이 사용되는 조미료 중 하나입니다. 불행히도 소비의 남용 나트륨과 함께 음식 , 나트륨이 많은 양으로 인해 신체에 손상을 줄 수 있습니다.

에 의해 수행 된 연구 캘리포니아 대학 샌프란시스코 는 사람들이 2,300 mg 이하의 소금이나 하루에 한 스푼을 먹으면 미국에서 10 년 동안 50 만 명이 넘는 생명이 구할 수 있다고 말했습니다.

이런 이유로 우리는 11 가지 음식을 나트륨과 공유합니다. 그래서 다음 번에 당신이 그것을 먹을 때 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 그것을 아주 잘 생각하십시오.