일하는 여성은 체중 증가

• 4 월 29, 2024

최근의 과학적 연구에 따르면 모나시 대학의 보건 및 경제 센터,  호주 일주일에 35 시간 이상 근무하는 여성 근로자는 체중을 늘리다 .

이 연구는 45 세에서 50 세 사이의 오스트레일리아 여성 9,276 명을 대상으로 실시되었으며, 55 %가 2 년 동안 체중이 증가한 것으로 나타났습니다. 평균적으로, 그들은 초기 비율의 1.5 %를 얻었지만, 낮은 비율에서는 일부 여성이 5kg까지 급격히 증가했습니다.

전문가에 따르면, 가장 많이 일하는 여성은 운동하다 체중 증가를위한 두 가지 중요한 요소 인 수면을 거의하지 않습니다. 또한 일주일에 49 시간 이상 일하는 여성은 마시다 및 흡연 ~ 때문에 스트레스 일의. 위험한 수준에서는 65 %가 마시고 36 %는 어떤 종류의 일도하지 않습니다. 운동하다 .

그 결과는 고용 상황과 근무 시간이 직무에 어떻게 직접적으로 영향을 미치는지에 대한 연구의 일부로 발표되었습니다. 무게 .

조사는 니콜 오 그는 성명서에서 "노동 인구에 진입하는 여성의 수가 증가하고 여성 근로자를 유지하는 능력에 미치는 영향을 강조한다"고 밝혔다. 건강한 체중 . 더 많은 노동 시간은 수제 식사 준비에 소요되는 시간을 줄여 운동하다 및 잠자기하다 , 이는 비만 ".

부족으로 인한 체중 증가를 피하려면 신체 활동 사무실에서 이사하십시오. 계단을 오르다, 걷다, 계약하다 복부 앉아있을 때 중요한 것은 책상 뒤에서 움직이지 않고 서서 적어도 2 리터의 물을 마시지 않는다는 것입니다.

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