• 할 수있다 2, 2024

유지하기 위해 몸 얇고 건강한 음식을 먹으면주의를 기울여야합니다. 음식을 통해 희생하지 않고 체중을 돌볼 수 있기 때문입니다. 맛 . 예를 들어, 다음과 같은 모든 이점을 활용할 수 있습니다. 식초 풍부하고 신선한 상태의 레드 와인 샐러드 .

다음 비디오에서, 멕시코 요가 연구소 소장 Ana Paula Domínguez vinaigrette와 함께 신선한 샐러드를 준비하는 법을 가르쳐줍니다. 적포도주 및 카놀라유.

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적포도주의 혜택을 누리십시오.

식초 적포도주 그것은 칼로리가 적고 지방이 없기 때문에 vinaigrettes에서 사용하기에 이상적이며 샐러드와는 다른 느낌을줍니다. 철분, 칼륨, 비타민 C와 같은 신체에 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

한 연구에 따르면 독물학 및 응용 약리학 , 적포도주 식초에 들어 있습니다. 레스베라트롤 , 고통의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 암 , 종양의 성장을 억제함으로써.

또한 산화 방지제로 작용하는 폴리 페놀을 함유하고있어 자외선과 같은 환경 적 요인으로 인한 세포 손상을 줄여줍니다.

다른 연구는 Medscape 의학 저널 식초가 세부 사항 적포도주 그것은 감염을 치료하고 심장병의 위험을 감소시키고 혈당을 조절하는 데 사용될 수 있습니다.

걷기, 달리기, 요가 등의 운동과 같은 좋은 운동을하는 것을 잊지 마십시오. 이 방법으로, 당신은 얇고 건강하게 보일 것입니다. 그리고 너, 너 레드 와인 식초를 맛본거야?

영상 의학: 밥 어틀리 박사의 성경해석 세미나, 제 5과 (할 수있다 2024).